An den Stromsparmodi der CPU/des BS liegt es sicher nicht. Mein i7-4770k tüdelt ebenfalls beim nichtstun mit 800Mhz vor sich rum und ich hab nirgends deine erwähnten Probs...Ich habe ständig kleine Ruckler bei Videos, deshlab würde ich zumindest den niedrigsten Takt gern abstellen
Wenn Smarthphones mit einem 1 Ghz DualCore mit deutlich geringerer IPC laufen dann packt das dein i7 locker. Ja installiere mal den Adobe Shockwave Player.
Dann weg mit Firefox.
Seit sie den Quatsch mit den neuen Versionen alle 6 Wochen angefangen haben hat der Browser schwer an Qualität verloren.
Ich bin schon vor längerer Zeit auf Google Chrome gewechselt.