Schalt zunächst einmal amd cool 'n quit im Bios aus.
Hol dir cpu-z um die Spannung, FSB, Multiplikator, etc... auszulesen.
Schreib dir die Daten auf und such im Bios nach overclocking, jumper Free Settings, etc.(Steht im Handbuch). Meistens stehen die Daten, also die Spannung, der FSP und der Multiplikator auf Auto. Wenn der aufgeschriebene Multiplikator nicht sowieso schon der am höchsten ein zu stellende ist, dann erhöh ihn schrittweise um 1 und lass prim95 jeweils eine viertel Stunde laufen. Normalerweise passiert beim Multiplikator erhöhen sowieso nichts. Nicht vergessen Temperaturen auszulesen!
Nun kannst du den FSB anheben. Ich würde ihn immer um ca. 5 anheben. Wenn windows irgendwann nicht mehr bootet aber die Temperaturen immernoch im grünen Bereich sind, kannst du die Stromstärke leicht anheben, dann wird sich aber Erfahrungsgemäß die Hitzeentwicklung und die Stromaufnahme deutlich steigern.
P.s.: Ich würde an deiner Stelle die Finger von irgendwelchen Tools lassen, womit man auf Windows bequem während des Betriebes übertakten kann lassen. Hab bisher nur schlechte Erfahrungen mit den Teilen gemacht und musste einmal mein System komplett neu aufsetzen.
Gruß Athlon Übertakter!