Der Bodybuilder und Sport Thread

[Zocker_Boy]

Weight Gainer sind nur Geldmacherei.
Iss mittags und abends ne Schüssel Müsli mit Bananen und trinke nen halben Liter Kakao oder Karamalz-Bier dazu, dann hast du deinen Weight Gainer auch und kostet nur ein Drittel von dem Pulverzeug xD

 

[leaf348]

Ich würde auch sagen sehr gehaltvoll essen und alkoholfreies Weizen-Bier trinken.

 

[Dustin91]

Ich würde auch sagen sehr gehaltvoll essen und alkoholfreies Weizen-Bier trinken.

Oder einfach Milch, Fruchtsäfte etc. Alkfreies Bier hat da im Vergleich viel weniger Kalorien.

 

[thunderofhate]

Bin immer noch für hafer, mehl und zucker. Jeweils 500g pro tag. Wer da keine 5kg pro Woche zunimmt, läuft täglich marathon. Könnte man tatsächlich gut mit 3 Litern Milch verbinden.

 

[leaf348]

Hättet ihr ein paar Tipps bzw. Erfahrungen mit was man Eiweißpulver/Creatin noch so mixen könnte außer Wasser/Milch/Fruchtsaft?

 

[thunderofhate]

Sojamilch?
Eiweißpulver habe ich ein einziges mal mit Wasser ausprobiert. Abgesehen davon, dass es sich schlechter als in Milch löst, schmeckt es einfach gar nicht. Wüsste da auch keine sinnvolle Alternativen.

 

[XyZaaH]

Ich würde noch erdnussbuttter dazu mischen, dann hast du auch weight gainer

 

[leaf348]

Ja Eiweiß-Pulver in Wasser is ziemlich seltsam, abgesehen von den Brocken die noch herumschwimmen

 

[Stryke7]

Ich hatte nach ein paar Monaten genug und hab mir nen billigen Mixer gekauft. Keine Bröckchen mehr und deutlich weniger Arbeit. Damit bekommt man das Zeug auch in jeder Flüssigkeit gelöst.

 

[leaf348]

Ich mixe immer mit Cocktail-Shaker, geht eigentlich auch relativ gut.

 

[Kinguin]

Also jetzt nicht im Bezug auf Eiweiß mixen, aber aus Eiweißpulver kann man generell recht viel machen - also Proteinmuffins,Pancakes,Riegel usw
Ist recht vielfältig und je nach Geschmack auch ganz gut, nur auf Dauer halt teuer vielleicht ,weil das Pulver schneller alle geht.

Zu dem Zunehmen wurde ja schon genug gesagt. ^^

 

[MadMax127]

Ich mixe immer mit Cocktail-Shaker, geht eigentlich auch relativ gut.

Habe auch einen seit zwei Jahren. Aus der Preisklasse um die 100 Euro. Absolut zu empfehlen

 

[Dustin91]

Habe auch einen seit zwei Jahren. Aus der Preisklasse um die 100 Euro. Absolut zu empfehlen

Bitte was?
Für so ein Ding hast du 100 € ausgegeben?

Edelstahl Cocktail Shaker Set Edelstahlshaker Shaker Bar Mixer: Amazon.de: Küche & Haushalt

 

[leaf348]

Hm jo meiner war bei ner Flasche Smirnoff Vodka dabei

 

[Ruptet]

Weider Shaker "Standard", 1er Pack (1 x 700 ml Becher): Amazon.de: Drogerie & Körperpflege

Hat ein Gitter drin, reicht vollkommen.

 

[thunderofhate]

Hat ein Gitter drin, reicht vollkommen.

Jupp. Habe auch so einen ähnlichen aus Kunststoff. War bei einer Supplement-Bestellung bei ebay dabei.
Gibt auch günstigere ohne Weiders Aufpreis.

 

[MadMax127]

Bitte was?
Für so ein Ding hast du 100 € ausgegeben?

Edelstahl Cocktail Shaker Set Edelstahlshaker Shaker Bar Mixer: Amazon.de: Küche & Haushalt

In Verbindung mit einem Cocktail Mixer natürlich

 

[s-icon]

Der Cocktailshaker von Alessi kostet etwa 100€ und ist jeden Cent wert, Qualität pur

 

[MadMax127]

Ich find die Mixer super, keine Klümpchen, geht schnell.

 

[Kinguin]

Weider Shaker "Standard", 1er Pack (1 x 700 ml Becher): Amazon.de: Drogerie & Körperpflege

Hat ein Gitter drin, reicht vollkommen.

Nehme auch nur so einen normalen Shaker ,spart man Geld wozu auch mehr ,klappt auch so

so ab März wird wieder mehr gerannt und Ausdauer trainiert,bin faul geworden in den letzten Monaten außer so 10min warmlaufen vor dem Krafttraining ^^