Ohne aktives PBO "reicht" das vermutlich aus, aber wie immer ist "ausreichend" ne 4 in Schulnoten, damit würde ich mich nur abgeben, wenn es nicht anders geht.
Leise und kühl wirds damit nicht.
Man darf bei der TDP Angabe ja auch nie vergessen, das diese nur für die Kerne gilt, aber nicht für das ganze Paket mit IO Chip und co, da ist man dann eben auch schnell bei knapp 90Watt und mit PBO schnell bei 120.
Wenn es irgend geht, sollteste lieber mit ner 240er liebäugeln.