Wie viel vCore darf ich drauf zimmern?
So viel wie du dich traust - es gibt keine harte Grenze unterhalb der safe ist und oberhalb der tot ist.
Je mehr Spannung desto höher der Verschleiß. Bedeutet je egaler es dir ist wenn die CPU stirbt desto höher kannst du gehen - was "safe" ist und was "riskant" hängt dabei nicht nur von Umgebungsparametern (Temperatur, Art und Umfang der Last usw.) ab sondern vor allem davon, wen man fragt
Bei modernen CPUs ist es im normalen Heimanwenderbereich mit üblichen Kühlmethoden (Luft, AiO,...) normalerweise so, dass die Lasttemperaturen früher begrenzen als dass die Spannung gefährlich wird. Bedeutet bei üblichen Kühlmethoden wird die CPU unter Vollast bei 100°C sein und throttlen bevor du noch mehr Spannung anlegen kannst (vorausgesetzt natürlich man machts vernünftig und erhöht in kleinen Schritten und testet danach auch bei Vollast^^). Es gibt wenige Ausnahmen wie X3D-CPUs die schon vorher sterben, bei deinem ist das aber nicht der Fall.
Die jetzt folgenden Werte sind nur Hausnummern für deine CPU-Generation (je nach Quelle wird man davon in beide Richtungen abweichendes finden) damit du eine grobe Richtung hast - am Ende ist immer alles von deiner Risikobereitschaft abhängig.
Alles unter 1,35v wird gemeinhin als safe angesehen.
1,35-1,45v sind dann schon hoch, es ist aber bei entsprechender Kühlung hier auch kein schneller Tod zu erwarten.
1,45-1,55v sollte man nur noch verwenden wenn man genau weiß was man tut, ne diche CustomWakü drauf hat und es auch nicht so schlimm wäre wenn was kaputtgeht
Alles über 1,55v ist Extrem-OC-Bereich.