). Laut diversen Internetquellen werden 84% der Fettmasse als CO2 ausgeatmet und 16% als Wasser ausgeschieden. Und das ist beim Fettabbau prinzipiell immer so, egal ob man normal isst oder nicht. Wobei das gar nichts essen, da sind wir uns wohl alle einig, ziemlich ungesund ist.
Unter Vitaminmangel leide ich sicherlich nicht. Darauf achte ich schon gründlich.Wenn man "Leistungssport" betreibt wäre es sicherlich nicht verkehrt sich mal Vorsorglich kontrollieren zu lassen.
Vllt. könnte durch einen entdeckten Vitaminmangel noch mehr "rausgeholt" werden
PS: Wie werde ich meinen inneren Schweinehund los?
Ach, am Ende gehts allen nur um die Dopaminausschüttung und Sport ist die Droge... Romantik beendet.Es ist schon merkwürdig ,als ich vor 2 Jahren anfing mit Fitness/Ernährung,hatte ich wenig Spaß und Motivation.
Nur irgendwie habe ich mich trotzdem mehr in die Materie reingearbeitet,und dann kam so das Interesse und ich hielt durch.
Heute kann ich gar nicht mehr ohne,fast schon eine Sucht
Trotzdem mache ich andere Sportarten noch gerne,man braucht eben Abwechslung ,aber mich zu motivieren ,damit habe ich meistens keine Probleme mehr.
Ach, am Ende gehts allen nur um die Dopaminausschüttung und Sport ist die Droge... Romantik beendet.
Bei mir kam dieses Jahr irgendwie nur der Waschbrett-Fetisch dazu. Keine Ahnung, wieso ich vorher freiwillig darauf verzichtet habe.
Bei Mädels will man ja irgendwie auch, dass sie etwas für ihre Kurven tun. Vor allem Bankdrücken hilft denen wesentlich mehr als nur diese Bauch, Beine, Po Übungen.
Woanders solls erst recht nicht hängen. Aber davon abgesehen ist das Äußere natürlich nicht so wichtig... manchmal...
Wehe mir erzählt gleich jemand, dass ich hier vor paar Seiten was anderes gesagt habe. Hormonelle Schwankungen sind nicht nur Damen vorbehalten.
Du hast doch eine Freundin,spielt ja für dich keine so große Rolle von daher ^^ ),wobei ich natürlich auch kein Hardcore Bodybuilder sein will - aber soll schon mehr sein als das was man oft am Strand sieht.Bauch ist für mich stramm wichtig,mehr muss es nicht sein ^^
Die blauäugige Phase ist vorbei. Nun bin ich an der Reihe mit dem "Anstrengend-sein".Ich wollte grade sagen... war da nicht irgendwas
Ja stimmt grade das darf nicht hängen,Form ist einfach wichtiger als nur Größe aber gut sieht jeder anders.
Habe ja schonmal gesagt,Kurven sollten es schon sein also halt eine Lady,soll jetzt auch nicht zu übertrieben sein.
Wobei ich sagen muss,Fitnesssport soll sie gar nicht extrem betreiben - alle Hobbys sollen sich nicht überschneiden,Tanzen hätte aber schon was
PS:
Ich will mittlerweile massiver werden,als ich angefangen habe wollte ich nur bisschen Muskelmasse.
Aber mittlerweile möchte ich eben noch mehr (
Pass auf was du dir wünschst, sonst geht es dir wie mir
Elendig lange auf 75-78Kg rumgehangen, egal wieviel Sport ich gemacht oder wieviel ich gegessen habe. Sport abgesetzt -> BAMM, 95-100Kg. Und dabei trotzdem zu viele Muskeln verloren
Aber ich werd mich mal wieder dranmachen.
Ist schwierig, den Körper umzugewöhnen. Und das auch noch gut kontrolliert.
Die blauäugige Phase ist vorbei. Nun bin ich an der Reihe mit dem "Anstrengend-sein".
Zumindest fürs Sixpack habe ich mich ihretwegen extrem reingehangen, auch wenn sie es "anscheinend" gar nicht mag. Mir Wurst. Jetzt isses da. Soll sie schauen, was sie damit macht.
Wenn ich ganz ehrlich bin, habe ich das Gefühl, dass es einfach manche Tage gibt, an denen man etwas primitiver und ursprünglicher drauf ist als sonst. Da findse die billige Asi-Tante im Mini in der Bahn auf einma doch aufregend und erwiderst das Zwinkern mit einem Posieren. Solang das Hirn dem Primaten im Kopf nicht vollkommen nachgibt, ist das aber halbwegs ok... (Habe ich das gesagt? Hilfe!)
Massiver wird man mit der Zeit. Sowas braucht eben schon Jahre oder man nimmt einen etwas höheren KF-Anteil in Kauf.?
Ich meine es ist bewiesen,dass viele Männer und Frauen oft Fantasien mit anderen haben trotz Beziehung,muss man eben Kontrolle bewahren.Wobei ich bei Asi Tante immer an diese Frauen denke,die wie Männer reden und sowas finde ich einfach .... 
Also ich kenn paar Mädels die "Fitness" machen ... mit denen kann man kaum noch was machen, dauernd labern die von ihrem Squats, ihrer Haltung, ihren Wiederholungen, ihrem Gewicht, ihrem Po...generell der ganze Fitnessscheiß... zum kotzen
Für mich einer der härtesten Abturns unserer Zeit, neben dem Selfie- und Mitteilungswahn der moderne.
Ich hab noch nie von sowas geredet, außer jemand hat mich wirklich darauf angesprochen.
Einstimmige Meinung dazu "viel bequemer". (Die Beziehung war vorbelastet wegen dem Wahn vom Freund)
Abgesehen davon, dass es subjektiv ist, kommt es natürlich auch sehr stark aufs Alter an. Irgendwann merkt man, dass Äußerlichkeiten eigentlich nur sehr kurzfristig reizen können.Schon komisch,da denkt man Frauen stehen immer auf sowas,naja kann sie zumindest angeben vor ihren Freundinnen xd
Und was solche Gedanken betrifft,ist sogar manchmal normal.
Wenn man mit jemanden zusammen ist,und die Beziehung schon zum Alltag gehört und man auch die Fehler des Partners kennt,dann wirkt jemand komplett Neues einfach attraktiver.
Oder ganz simpel,die Frau war einfach geil
Und ja ich weiß ,ich bin aber ungeduldig,einmal Blut geleckt und ich komme nicht mehr los
Abgesehen davon, dass es subjektiv ist, kommt es natürlich auch sehr stark aufs Alter an. Irgendwann merkt man, dass Äußerlichkeiten eigentlich nur sehr kurzfristig reizen können.
Da Madame reifer ist, juckts sie nicht so. Sie meint mein Äußeres und Geld zögen normalerweise nur dumme Weiber an. Ein Glück, dass ich manchmal etwas Charakter habe und erst in 5 Jahren mit Geld um mich schmeißen kann. Nur heute ist eben Primatentag.
Und ne, Alltag is hier gar nichts und ich bezweifel, dass das bei uns jemals so werden könnte... Andererseits sind wir manchmal sehr anstrengend und ich ein Riesendickkopf.
Ne, Fantasien gibts nicht. Bin monogam und treu und würde es bei jedem Angebot bleiben. Da könnten selbst Bar Refaeli und Adriana Lima sich anbieten. (Obwohl das schon die härteste Nuss überhaupt wäre) Wer zu seinen Prinzipien nicht steht, der hat keine.
Mit Asitante meinte ich eigentlich eine Frau um die 30, die sich billig kleidet... und über gut einsehbare optische Reize verfügt. Sich quasi gradzu zum Paaren anbietet.
Die meisten Leute, mit denen man sich unterhält, trainieren dann am Ende aber doch oft nur für das andere Geschlecht. Um sie irgendwie zu beeindrucken oder so.
Das finde ich extrem billig! Der Spaß und die Leistung sollten im Vordergrund stehen, sonst kannste dir gleich Synthol einspritzen.
Da wären wir wieder beim Thema Beine. Das ist mittlerweile echt zu krass mit was für Flamingobeinen die meisten Studenten durch die Gegend laufen. Arme oder Rücken halbwegs ok, aber Hosen, wo meine Wade wohl grade reinpasst, wo der Oberschenkel hin soll. Ich verstehs nicht.
) und darauf komme ich nicht klar.
Gehts noch? Ihr sollt nicht lügen.Wie kannst du es wagen ?
Wobei es in der Promiszene imo auch schönere Frauen gibt,man sich allerdings vor Augen halten,dass man das so nicht vergleichen kann.
