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Guten Abend Sportsfreunde,
Ich wollte mich mal melden, habe hier schon ein paar mal geschrieben im Thread vor einiger Zeit. Komme gerade von meiner Schicht im Fitnessstudio und hab dann immer bisschen zeit bei PCGHX mitm Handy reinzuschauen.
Ich arbeite in einem fitnessstudio hier in Berlin und mache mein Duales Studium in fitnesswissenschaft und fitnessökonomie. Wenn ihr Fragen habt, stellt sie ruhig, ich denke ich kann einigen helfen. Eine der Lizenzen, für die ich mich zusätzlich entschieden habe (4 extra zu Auswahl zu den festen), ist Bodybuilding. Da das auf den Titel des Threads passt, kann ich da ja sicher auch etwas zu beitragen. Wie so ein Fitnessstudio funktioniert, was für Menschen so ein und ausgehen, was es alles für welche gibt, usw. Mit soetwas habe ich auch 40 stunden die Woche zu tun direkt bei der Arbeit.
Habe da auch eig mit allen möglichen Arten von Fitnessstudio-Besuchern zu tun. Das sind natürlich junge, alte, gesunde, eingeschränkte, sehr nette stoffee, aggressive stoffer, unfreundliche geschäftsleute, unsicher auftretende Neuanfänger, in sich gekehrte, super hübsche mädchen und ebenso andere, also auch da kann ich einigen vielleicht Fragen beantworten, wo sie sich schon immer mal Gedanken drüber gemacht haben.
Schönen abend euch noch.
Und nein Zocken kommt selten vor und das am pc basteln ist auch eher teil meiner bis-18-zeit. Die Leidenschaft für all das und den Spaß habe ich aber natürlich nach wie vor in mir.
Ich finde den mittlerweile so widerlich. Früher habe ich mir gerne mal Trainigsvideos von dem angesehen, mittlerweile kommen von dem nur noch Filme, in denen er sich als geile Sau darstellt. Auf FB postet er auch nur noch Müll. Entweder Links zu Dingen, mit denen er Kohle scheffelt, oder Beleidigungen gegen Leute, die nicht trainieren, und natürlich noch allerbilligste Veganerpropaganda, während er selber in teuersten Ledersitzen hockt. Der hat jetzt sogar ne Webseite, wo man angeblich erfährt, wie man fett ins Business einsteigt. Da steht kein Satz ohne Rechtschreib und/oder Kommafehler ... Auf Fotos bekommt der nicht mal mehr seinen Mund zu und schaut wie ein Irrer.
Relativ kräftig, 108 kg auf 183 cm
Das wären mit Stange 65 Kilo, was nicht schlecht ist, aber auch nicht extrem gut, vor allem da du ja anscheinend recht kräftig bist.@Stryke7 Mit Stange, also wir haben auf jeder Seite 22,5 kg an Gewichten dran geschraubt ^^ Wobei ich natürlich zugebe, dass ich nach den 5 Wiederholungen als Anfänger auch wirklich platt war und der Trainer meinte auch, für den Anfang wäre es effektiver, mit 25-30 kg zu trainieren und dafür 10 - 12 Wiederholungen zu machen. Man soll nicht gleich mit der Tür ins Haus fallen *g* Aber ich wollte halt wissen, wo als Beginner meine "Grenzlast" liegt
Hatte da keine Ahnung von Fitness, war halt nachm Boxtraining so ne Spaß-Aktion. Komme auch grad vom Training. Wir haben uns nachm Schultertraining entschlossen noch paar Sätze auf der Bank zu drücken, nach 3 Sätzen Nackendrücken mit 40kg Freihanteln bei 8-10 Wiederholungen und 120kg x3; 130kg x3 und 140kg 1 mal zum warm machen auf der Bank ging sogar noch ne Wiederholung mit 150kg, natürlich mit komplettem Ablegen auf der Brust. 
Da würde ich deinem Trainer zustimmen
Ja man kann natürlich mal das maximalgewicht testen.
Aber selbst 25-30Kg finde ich schon relativ üppig für den Einstieg. Aber wenn du bereits ein recht kräftiger Mensch bist, geht das.
