Normalerweise kannst Du das BIOS runterladen, auf einen USB Stick packen und dann im BIOS den Update Vorgang starten.
) Denn ein Absturz während des Flash-Vorgangs kann das Board unbrauchbar machen.Wow, also haben die mich verarscht mit dem Ram oder wie is das? ;/

Dann würde ich als nächstes mal den RAM mit memtest86+ testen (wie oben beschrieben).