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Ich würde zu einer GTX 1070 tendieren, sofern WQHD geplant ist sogar eine 1080 da diese preislich nicht sonderlich weit von der 1070 entfernt ist, und einfach nochmal mehr Dampf hat.
Alles andere wäre von einer 7970 kein sehr sinnvolles Upgrade. Mit den 8GB einer 1070 oder 1080 wärst du dann auch erstmal auf der sicheren Seite was VRAM angeht.
Falls GTX 1070/1080 kann ich dir die Karten von Palit (GameRock) oder Gainward (Phoenix) ans Herz legen...
Diese haben einen sehr guten Kühler den ich auch selber in verwendung habe.
Kauf nach Budget.
Eine Graka bekommt man immer klein.
Für 500 Euro bekommt man schon eine ordentliche GTX1080.
Aber Du hast vorher schon nachgeschaut, dass es auch tatsächlich Deine Graka ist, die Dein Spiele-Erlebnis "hemmt" und nicht die schmalen 8GB Speicher oder der "kleine" 4-Kerner?