Derzeit würde keine CPU, mal abgesehen von einem X4 965 oder einem i7 wirklich Sinn bei dir machen. So langsam ist deine CPU nicht. Wenn Spiele nicht mehr rund laufen, wird es bei dir eher an der Grafikkarte liegen und ich würde hier eher aufrüsten. Meine 4850 ist beim X4 810 ein Bremsfaktor, selbst eine 4870 1GB ist, wie schon gesagt, beim Q6600@3,6Ghz nicht wirklich schnelelr als wenn ich sie im X4 810 drinnen habe. Lediglich GTA IV und Supreme Commander machen hier Unterschiede deutlich.
Wenn du unbedingt wechseeln möchtest, wäre ein X4 965, oder zumindest ein andere X4 der mindestens 3,2Ghz mit macht das mindeste um wirklich Sinnvolll aufzurüsten. So gesehen würde ich keinen X4 810 nehmen, auch wenn dieser 3-3,2 Ghz mit machen würde. Wirklich lohnen würde es sich nicht wirklich.
Auch wenn viele Im Ghz Wahn schweben, deine CPU ist noch schnell genug für alles, oder hast du irgendwo Probleme? Steck das Geld, wie gesagt, lieber in eine schnelle Grafikkarte.