@ Metalic
Hui, lange Pause. Dann schön ran da.
@ rupti
Das ESN Zeugs habe ich auch. Perfekte Löslichkeit und guter Preis.
Eier esse ich komplett. Im Eigelb ist nämlich auch Protein, wenn ich mich grad nich irre.
Das mit den sozialen Kontakten meinte ich schon ernst. Freundin is da, der Rest rennt nicht weg und die Examensvorbereitung läuft auch... Da bleibt nicht viel Zeit. Passt.
Der gute Schlaf ist das einzige Problem. Bekomme ich vielleicht auch irgendwann hin.
Schon klar. Nur ist das schwieriger als alles andere.Schlaf ist wichtig, arbeite daran. Deswegen hab ichs erwähnt, weil du mal meintest du schläfst wenig und nicht besonders gut.
2 Wochen sind ja auch garnichts, da musst du dir keine Sorgen machen, solltest du ein wenig eingehen, ist nach dem ersten Training alles wieder da.
Ähm, er geht in zwei Wochen und das für ein paar Monate.
Ich empfehle das Buch Fit ohne Geräte von Mark Lauren. Habe ich selber und das taugt echt. Von easy bis hardcore hat es da alle Übungen drin mit Trainingsplänen für jeden Trainingszustand.