Raucher / Nichtraucher Ecke

[HenneHuhn]

Das schlimmste hast du schon hinter dir.

Das ist von Person zu Person unterschiedlich. Wie gesagt, für mich war es in mehreren Anläufen überhaupt kein Problem, 2 Wochen durchzuhalten, ohne größere Entzugserscheinungen oder "Schmacht". Das Sucht-Hirn hat mir immer erst später einen Streich gespielt. Nichts destotrotz:

Zieh es durch!

... schließe ich mich dem Wunsch natürlich an. Go soulstyle, du schaffst es!

 

[soulstyle]

Das ist von Person zu Person unterschiedlich.

Bestimmt.

Wie gesagt, für mich war es in mehreren Anläufen überhaupt kein Problem, 2 Wochen durchzuhalten.

Bei mir sind die ersten 3 Tage die Hölle.
Dann nach dem 6. Tag, kommt die nächste Entlastung.
Da ist nach kurzer Aufregeung / Anspannung das Rauchverlangen nicht mehr so ausgeprägt.
Gleiches Bei Kaffee oder nach dem Essen auch nicht mehr so.
Manchmal geht es echt schon gleitend über Essen und danach chillen ohne Rauchverlangen.

... schließe ich mich dem Wunsch natürlich an. Go soulstyle, du schaffst es!

Danke, ich hatte es ja auch schonmal 1,5 Jahre geschafft, dann auf der Autofahrt in die Türkei habe ich wieder mit dem Rauchen angefangen weil ich mich so auf die Autofahrt gefreut hatte.

 

[RyzA]

Das ist von Person zu Person unterschiedlich. Wie gesagt, für mich war es in mehreren Anläufen überhaupt kein Problem, 2 Wochen durchzuhalten, ohne größere Entzugserscheinungen oder "Schmacht".

Bei den meisten Rauchern geht der Nikotinentzug 3 -7 Tage.
Das ist der körperliche Entzug. Der psychische kann mehrere Jahre andauern.

Bei mir sind die ersten 3 Tage die Hölle.

Ja die sind am schlimmsten!

Dann nach dem 6. Tag, kommt die nächste Entlastung.

Nach einer Woche, konnte ich mich sogar schon damals zu den Rauchern hinstellen und hatte kein Verlangen danach.
Aber hatte dann nach 6 Wochen die dumme Idee doch nochmal eine Zigarette "auszuprobieren".

 

[Gast1742598604]

Hab auch nirgends geschrieben, dass man es ohne bedenken machen sollte und bestreiten, dass es im Vergleich zur Zigarette "gesünder" ist, kann man es eben nicht, gebietet ja schon der Vergleich von Inhaltsstoffen, auch eben jene die beim verbrennen einer Zigarette entstehen.

Erstens steht gesünder bei mir in "" und zweitens kann man das überhaupt nicht so pauschal urteilen.

Ich will hier auch kein Fass aufmachen, Zigarette vs Dampfen, soll jeder machen wie er will.

Das war auch eher pauschal gemeint und ich wollte dich damit nicht "angreifen".
Viele bringen das Verdampfen gar nicht mehr mit Schadstoffen in Verbindung und es fehlt an strikten Vorgaben.
Gerade für Heranwachsende sind z.B. die Wegwerf-Vapes viel zu leicht erhältlich.

 

[soulstyle]

Viele bringen das Verdampfen gar nicht mehr mit Schadstoffen in Verbindung und es fehlt an strikten Vorgaben.

Das habe ich mir auch gedacht, aber alles was man zusätzlich zuführt, sehe ich nunmehr als zusätzliche Belastung für den Körper.
Deshalb nur noch das was man zum Atmen braucht, mehr nicht.

 

[Threshold]

Deshalb nur moch das was man zum Atmen braucht, mehr nicht.

Mein Vater, der auch jahrelang geraucht hatte, hat nach dem Aufhören gerne Spaziergänge im Wald gemacht und sagte, dass die frische Waldluft ihm gut getan hatte, vor allem nach einem Regenschauer.

 

[soulstyle]

Mein Vater, der auch jahrelang geraucht hatte, hat nach dem Aufhören gerne Spaziergänge im Wald gemacht und sagte, dass die frische Waldluft ihm gut getan hatte, vor allem nach einem Regenschauer.

Kann ich mir wirklich gut vortsellen das es bei der Regeneration gut hilft.

 

[HenneHuhn]

Das habe ich mir auch gedacht, aber alles was man zusätzlich zuführt, sehe ich nunmehr als zusätzliche Belastung für den Körper.
Deshalb nur noch das was man zum Atmen braucht, mehr nicht.

+ jede Menge Feinstaub und sonstiger Mist vom Straßenverkehr

 

[soulstyle]

+ jede Menge Feinstaub und sonstiger Mist vom Straßenverkehr

Ja das Stimmt, aber ich wohne ja zum Glück ziemlich ländlich.
Aber ganz lässt es sich nicht vermeiden.
Alleine was man auf der Autobahnfahrt, trotz Pollenfilter aufnimmt, ist der Wahnsinn.

Aber ich denke das die Zigaretten zusätzlich ja nichts förderliches sind trotz Feinstaub im Straßenverkehr..

Wie gesagt, als Raucher findet man 1000 Gründe weiter zu rauchen.
Aber irgendwann hoffe ich das man sich davon distanziert.

 

[Godslayer666]

Das war auch eher pauschal gemeint und ich wollte dich damit nicht "angreifen".

Du, alles gut, so habe ich das auch nicht aufgefasst. Wollte nur deutlich machen, dass ich das Dampfen gegenüber Rauchen nicht verherrliche.
Hab da auch schon einige Erfahrungsberichte gelesen von dubiosen Liquid Käufen, wo die zu Berichtende Person deutlich über Kratzen im Hals während des Vapens berichtet haben, Unwohlsein und andere Späße, nach längerer Benutzung.

Gerade für Heranwachsende sind z.B. die Wegwerf-Vapes viel zu leicht erhältlich.

Absolut, zumal man da nie genau weiß, woher kommen die und wie genau die Zusammenstellung ist. Sind auch Umwelttechnisch ne Katastrophe, weil da meistens nen Akku fest verbaut ist und die samt Akku einfach weggeworfen werden.

 

[soulstyle]

So exact 14 Tage und 19Min
Nichtraucher.
Es geht mir viel besser ohne Rauchen.
Aber das rauchen fehlt mir doch in manchen Situationen.

Ich bleibe stark!!

 

[soulstyle]

Ja gibt es denn niemanden der Aufhört oder ans aufhöreb nach denkt?

Ich kann berichten das man hin und wieder ans rauschen denkt, aber mit einem Schluck wasser oder sonstiger Ablenkung ist das Rauchverlangen weg.

Also is wird immer leichter.

Also Mut zur Lücke.

 

[Trash123]

Mir ist bewusst, dass Rauchen ungesund ist, aber habe nicht das Bedürfnis aufzuhören.

 

[soulstyle]

Mir ist bewusst, dass Rauchen ungesund ist, aber habe nicht das Bedürfnis aufzuhören.

Kann ich absolut verstehen.
Macht ja auch "Spass" zu qualmen.

Darf man fragen wie lange Du schon rauchst?

 

[soulstyle]

So, 52 Tage und 12 Stunden rauchfrei.
Ich freu mich jeden Tag aufs neue, das ich die kritische Zeit der Entwöhnung überstanden habe.

Es gibt aber Situationen an dem ich das Rauchverlangen für einen Bruchteil einer Sekunde verspüre
aber es direkt weg ist.

Hat jemand Lust oder denkt auch daran auf zu hören?

 

[Incredible Alk]

So, 52 Tage und 12 Stunden rauchfrei.

Dann biste "biologisch" ja schon lange drüber weg wie du wahrscheinlich weißt.
Bedeutet das einzige Risiko ist psychischer Art (sozialer Druck, Gewohnheit, Stressbewältigung, whatever). Wenn du das unter Kontrolle hast brauchste nie wieder eine Kippe anzufassen.

Blöde Frage: Was haste denn so alles gesundheitlich bemerkt die letzten paar Wochen...? Biste nur dicker geworden oder gehts dir wirklich besser?

 

[soulstyle]

Dann biste "biologisch" ja schon lange drüber weg wie du wahrscheinlich weißt.

Ja, da bin ich auch froh drüber, allerdings dauert die Lungenreinigung bis zu einem Jahr....
Aber ich fühle jeden einzelnen Tag das es der Lunge immer besser geht.

Bedeutet das einzige Risiko ist psychischer Art (sozialer Druck, Gewohnheit, Stressbewältigung, whatever). Wenn du das unter Kontrolle hast brauchste nie wieder eine Kippe anzufassen.

Ja das ist das 2. mal das ich mit dem Rauchen aufhöre und habe, das wieder anfangen sehr bereut.
Nun schütze ich mich und erinnere mich an die Zeit wo ich es bereut habe und das klappt gut.

Nein, den Rauchertrott habe ich ablegen können, kein bedarf zu rauchen auch nicht bei Stress, nach dem essen usw.

Blöde Frage: Was haste denn so alles gesundheitlich bemerkt die letzten paar Wochen...?

Also dieses morgentliche Husten ist weg.
Röcheln und Lungenpfeifen ist weg.
Der Lungenwiederstand beim atmen ist weg also ich kann leichter atmen.
Ich verspüre kein Gegendruck mehr beim atmen im liegen zum Beispiel wie so ein erdrückende Brust zu haben.
Ich habe kein Hustenreflex wenn ich tief atme.
Ich rieche viel besser.
Schmecken noch nicht so oder ich habe durch das rauchen nicht schlechter geschmeckt.
Die Blassheit und Augenringe sind zurück gegangen.

Biste nur dicker geworden oder

Ja 10 KG + aber ich fühle mich gesünder und diese Angst krank zu werden ist viel geringer geworden, wobei das Risiko vollständig nach 15 Jahren gegen 0 zurückgeht.

gehts dir wirklich besser?

Doch es geht mir im allgemein befinden viel besser ich freue mich täglich darüber das ich mich besser fühle
und freue mich, auch diese Abhängigkeit verloren zu haben mich immer um Zigaretten zu kümmern.

Als ich das 1. mal aufghört hatte, hatte ich mich nich so gefühlt wie heute, das hatte ich nachgetrauert und wollte immer rauchen und nach 1,5Jahren hatte ich wieder angefangen.

Jetzt möchte ich weder körperlich noch geistig mit dem rauchen anfangen....

Gott sei Dank!!!
Nichtrauchen heist Freiheit!!!!

Bist DU Raucher @Incredible Alk ?

Also wer aufhören möchte, ich tausche meine Erfahrungen gerne mit euch.

 

[True Monkey]

Top

Dann kannst du dir ja bald vom gesparten eine neue Graka kaufen ...........

 

[soulstyle]

Top

Dann kannst du dir ja bald vom gesparten eine neue Graka kaufen ...........

Auf jeden....Fall.

 

[True Monkey]

Ich kauf mir inzwischen jegliche Hardware ohne schlechten Gewissen da ich mir nur hochrechnen muss was ich inzwischen als Nichtraucher spare.

Und wenn die Liebe meines Lebens meint ich geb zu viel Geld dafür aus muss ich sie nur daran erinnern was sie fürs Rauchen ausgibt.

Und schon hab ich meine Ruhe
Nichtraucher leben viel entspannter