Hallo,
willkommen im Forum

Benchmarks kannst du die gleichen benutzen wie für Desktop-PCs auch, also z.B. Prime oder Cinebench.
Was aber dabei wichtig wäre, ist die Temperaturen zu überwachen, weil bei vielen Laptops die Kühlung nicht so gut ist.
Also wenn du sagen wir mal länger als 5 Minuten benchst.
Das geht z.B. mit dem Tool Speedfan. (Speedfan zeigt oft kleine Flammen an, aber keine Angst, das ist nicht unbedingt schlimm)
Gruß