kann ich in den crystaldisk daten erkennen ob die ssd über sata2 oder 3 angeschlossen ist?
Nein. Das siehst du an der Farbe des genutzten Steckers auf dem Board bzw. an dem dortigen Aufdruck oder im Handbuch des Mainboards.
An den Daten erkennstes nur dann, wenn eine Datenrate im Benchmark über 300 MB/s ist - dann musses SATA III sein. An den anderen Werten (4K, Zugriffszeit usw.) ändert die SATA-version übrigens nichts.