Das in meinem Link wurde nicht "lokal abgespielt".
Es direkt bei YT zu schauen hat auch nur deswegen einen höheren CPU-Aufwand weils per performanceraubendem Flash implementiert ist. Wenn du ein HTML5-Video so abspielst ist der Unterschied so gut wie Null.
Spielt aber auch keine Rolle - wie su siehst konnte auch dein alter Athlon das problemlos bewerkstelligen. Einen Haswell-i7 juckt sowas nicht im Geringsten und dass man da irgendwie zig GHz Takt bräuchte ums flüssig abzuspielen ist schlichtweg Unsinn. Wenn dem so ist sind einfach irgendwelche Codecs/Einstellungen sehr schlecht konfiguriert. Alleine schon die Hardwarebeschleunigung zu aktivieren senkt die CPU-Last auf ne Handvoll Prozent weil die GPU dann das h.264-decoding übernimmt.