Dustin91
Software-Overclocker(in)
Bin demnächst auf Kreta und möchte an einem Tag ca. 80 Kilometer inklusive Besteigung des Psiloritis zurücklegen. Ist zwar kein klassischer Sport, aber ich denke, es wird durchaus anstrengend werden. Um darauf vorbereitet zu sein, laufe ich momentan jeden Abend ca. 10 Kilometer. Nebenbei auch anderes Konditionstraining.
Werde wohl so 4 Liter Wasser mitnehmen müssen, da ich bei Pech fast die ganze Zeit in der Sonne laufen werden muss. Da es konditionell grad wieder ganz gut aussieht, denke ich, dass ich ca. 20 Kilometer (auf dem Rückweg) joggend zurücklegen kann. Angepeilte Durchschnittsgeschwindigkeit sollte inkl. kurzer Pausen bei 6-8 km/h liegen.
Kennt sich hier jemand mit längerem Wandern aus und weiß, was man noch so berücksichtigen sollte?
Eingetragene Wanderschuhe sind wichtig. Sonnenschutz auch. Ich habe beim Wandern meist zwei Paar Socken an, damit es keine/kaum Blasen gibt.
Blasenpflaster wichtig. Willst du die Strecke eher Wandern oder Joggen? Und wie viel Gepäck? Was ist das längste, was du je gewandert bist bzw gejoggt?
80 Km halte ich für zu weit. Da sollte man eher Monate trainieren, wenn man nicht gerade schon Jahre lang wandert oder Ultra Distanzen joggt.
Angepeilte Geschwindigkeit 6-8 Km/h Bergauf wird nahezu unmöglich, außer du bist Trailrunner