Ich sage immer allen, wenn ich fressen würde wie ich will, sähe ich aus wie der Drachenlord und wäre genauso pleite.
Du ich bereue es so, niemals zur Schanze gefahren zu sein... nun gibt es sie nicht mehr. :\
Man könnte allenfalls noch eine lust'ge Pilgerreise zu deren Ruinen machen und sich darüber freuen, dass man sich blind an einem Ort zurechtfindet, an dem man noch nie zuvor gewesen ist... der Basketballplatz, das legendäre Wasserstandshäuschen, die Eppelsteinsruine mit dem nicht mehr vorhandenen Lügenschatz, das ebenso legendäre Feuerwehrhaus usw. usw... das muss doch sein, wie wenn man plötzlich in den Kulissen seiner Lieblings-Serie umherwandelt.
Aber wer hat schon Zeit für sowas! Ich nicht.
Das ist exakt das, was mir passiert ist. Von September an gefressen wie ein Schwein - na ja, jedenfalls halbwegs, da war noch Potenzial - und klar sind Kraft und Muskulatur ordentlich gewachsen, aber auch der dreckige Speckring um die Taille. Von den 15kg in 4 Monaten wird wohl bestenfalls die Hälfte Muskelmasse gewesen sein, eher weniger.
Ja wahrscheinlich etwas weniger, werden aber trotzdem einige Kilos Muskelmasse dabei gewesen sein, wenns gut lief. Die haste definitiv gewonnen, und auch wenn Fett dabei ist, verdient es immer Respekt.
Ich hab zwar nicht so viel zugenommen xD , aber ich tendier auch nicht so stark dazu, wie gesagt (mit allen Vor- und Nachteilen, die das hat, doch dazu später mehr).
's Problem ist halt, dass ich elendiger Fettsack derzeit nicht in meine Lieblings-Pfurz-Hose passe.
Die war eh schon so knapp, dass ich damit wirklich ausgesehen hab wie eine Presswurst oder ein Disco-Fox-Tänzer - was doof ist und beknackt aussieht, doch ich pfurze eben sehr gerne in diese Hose rein, also was sollte ich machen...
Aber derzeit pass ich mit meinen Elefanten-Stampfern ja kaum mehr rein!
Jedenfalls habe ich jetzt die ideale Begründung dafür, die anbrechende Fastenzeit nicht vollends zu ignorieren. Die haben sich früher wohl schon was dabei gedacht, nach dem Saufgelage namens Karneval bis Ostern zu fasten, um dann im Sommer halbwegs nach was auszusehen. Die ersten zwei Wochen werden wohl sehr unangenehm werden, aber danach sollte es ganz ok werden. Dann fällt das Defizit auch nicht mehr so extrem aus.
Evtl. bisschen Cardio einbauen?
Dann kann man mehr fressen.
Muss nämlich erst wieder reinkommen, nachdem ich krank war und davor lange keine Kniebeugen und Kreuzheben gemacht hatte wegen der Sehne.
Ja was hast Du denn gemacht, min Jung?
Also welche Sehne und was ist damit passiert?
So ist es bei mir auch. Kann essen ohne Ende und nehme kaum zu. Kann gut oder schlecht sein.
Hm ja... der Vorteil ist, man kann halt viel fressen und das auch genießen.
Nachteil ist, man muss im Aufbau viel Kohle für Fressen im Laden lassen, und man baut halt auch nicht so schnell Muskeln auf.
Ich hatte immer gesagt, es nimmt sich nicht viel. Aufs Essen achten muss man so oder so, trainieren auch, und sich Unmengen Kalorien reinstopfen ist auch nicht immer erstrebenswert, wenn man schon zerplatzt.
Aber ich bin da inzwischen etwas von abgekommen... eigentlich haben es Leute wie wir schon leichter.
Wie gesagt, manche haben so einen lahmen Stoffwechsel (aus unterschiedlichen Gründen), da geht irgendwann einfach kaum mehr weniger an Kalorien.
Einerseits weil dann Kraft und Nährstoffe fehlen, andererseits auch psychisch. So eine extrem strenge Diät ist hart. Und wenn selbst damit dann nichts weitergeht, das ist zermürbend.
Unsereiner dagegen kann halt doch immer noch mehr essen, wenns nicht langt...
Zu dem Thema Offseason und Defi-Phase kann ich nicht wirklich was dazu sagen. Habe mir noch nie Gedanken darüber gemacht und selber soetwas auch nicht gemacht.
Was genau machst Du eigentlich bzw. was hast Du vor?
