hallo Der_Herm,
ich habe zwar das P5N32-E SLI Plus aber sie sollten sich sehr ähneln.
mein stick nennt sich Run Disk und ist nen gewöhnliches 256mb teil.
fat32 formatiert und das biosfile (XXXX.bin) einfach auf den stick geschmissen.
im bios dann EZflash 2 gestartet und das file wurde sofort erkannt und das bios geflasht.
so denke ich es sollte mit jedem usb 2.0 stick funken.
mille