Threshold
Großmeister(in) des Flüssigheliums
620W ist das, was das Netzteil aus der Steckdose zieht. Von den 620W wird aber nicht effektiv die gleiche Menge an die Hardware weitergegeben, sondern ein gewisser Anteil wird eben auch in Wärme verwandelt. In deinem Fall werden maximal 82% der aufgenommenen Energie auch wieder an deine Hardware abgegeben.
Die 82% werden aber meist nur bei mittleren Auslastungsgrade zwischen 50 und 70 % erreicht. Ich gehe davon aus, dass dein Netzteil so stark wie es ausgelastet ist, sogar weniger als 510 Watt leistet.
Im schlimmsten Falle, wenn der Überlastschutz deines Netzteils nicht funktioniert (falls es überhaupt einen hat), versagt eines der Bauteile und geht in die Luft. Dadurch könnten dann Spannungsspitzen deine Resthardware erreichen und die zusätzlich mit umhauen. Alles schon gehabt.
Das ist kompletter Unsinn.
Das Netzteil kann maximal 620 Watt an die Komponenten abgeben.
Ergo muss es dazu mehr als die 620 Watt aufnehmen da es noch einen Wirkungsgrad hat.
620/0,82% gleich 756. Also nimmt das Netzteil in diesem Fall 756 Watt auf um die 620 Watt leisten zu können.

Ich werde aber Ende des Jahres mal auf die Suche nach einem neuen Netzteil gehen unm für die Zukunft gerüstet zu sein.