Grundsätzlich kann man sagen, dass der wechsel von 2 auf 3 Kerne einen deutlichen Leistungsschub bringt, dann aber mit dem Wechsel auf 4 Kerne geringer wird.
Wenn Du also die 3 Kerne noch auf 3,5GHz übertaktest, solltest Du noch eine Weile mit auskommen.
Auch würde ich jetzt noch nicht aufrüsten, da der Thuban schon bald in den Startlöchern steht.
Und wenn Du keinen 6-Kerner brauchst, der Thuban wird auch als x4 Variante mit deaktivierten Kernen auf den Markt kommen. Dieser hat dann gegenüber dem Phenom II u.a. noch einen Turbomodus mit an board und wird (wahrscheinlich) eine noch geringere TDP aufweißen.