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Das Netzteil ist schrott. Das auf jeden Fall tauschen.
Für den Rechner reicht das Straight E9 mit 450 Watt aus. Du kannst aber auch das E9 CM480 nehmen wenn du KM willst.
Falls du nicht übertakten willst oder magst reicht auch der Xeon 1230 V3 mit einen H87 Mainboard.
Wenn du ein l8 630w meinst eher gegen ein e9 480w tauschen. Den Prozessorkühler gegen einen k2 bei OC und die Graka gegen eine sapphire tri-x r9 290. Die ist nur ~ 5% langsamer als die 290x und deutlich billiger.
Wenn du eh übertaktest Powercolor, ansonsten Sapphire. Wenn der Pc im Idle besonders leise sein soll, sowieso Powercolor. Msi ist nicht so dolle und Asus kocht bei der Serie Spannungswandler in PCB-Sauße -nicht lecker