Für die CPU ist ne Videokonvertierung hervorragend, am besten irgendwas-zu-dvd, das sollte ne weile dauern. dabei hab ich zumindest recht zuverlässig 100% Last.
Sonst wie schon gesagt Prime, das ist auch gut.
Graka ist nicht so einfach, diverse Benches, Spiele (sind aber nicht sooo zuverlässig weils immer mal ne "belastungsarme" Zeit beim zocken gibt) oder irgendwelche Passwortcracker die die Graka nutzen, z.B. über CUDA. Hab ich mir empfehlen lassen aber nicht selber gemacht.
Friede.