Ich habe momentan ein ähnliches "Problem".
Habe auch den i7 4790k und ein MSI Z97 Gaming 5.
So, das Einzige, was ich im UEFI geändert habe, ist, dass ich das XMP Profile eingestellt habe, damit mein RAM auch auf 2400 MHz läuft.
Bin ich nun allerdings auf dem Desktop und mache nichts, dann werden mir 0,760V angezeigt bei 800 MHz (ungefähre Angaben).
Wenn ich dann allerdings Windows Updates installiere, gehen alle Kerne (laut HW Monitor) auf 4.4 GHz, dadurch liegen die Temperaturen dementsprechend bei ca. 35-40 Grad.
Alle Einstellungen im UEFI sind @stock (bereits 2x zurückgesetzt) und "Enhanced Turbo" ist auf "Auto".
Möchte gerne, dass nicht alle Kerne auf 4,4GHz takten, vor allem wegen den Temperaturen.
Reicht es dann wenn ich "Enhanced Turbo" ausschalte?
Wenn ja, wie taktet er dann unter Vollast mit Turbo?
Grüße