EP45 Ds3l bios Update

[Curry]

Ich habe hier auf PCGH.de gelesen, dass ein Bios Update hilft, um das OC-Potenzial noch oben zu treiben..
Übertakten kann ich auch...usw...

Nun zu meiner Frage: Wie genau stelle ich dass mit dem bios Update an.. ich habe mir von Gigabyte.com die Version 10 gedownloadet und entpackt.
Darin sind folgende Dateien vorhanden:

-autoexec.bat
-ep45ds3l.f10
-Flashspi

Wie stelle ich dass genau an?
Soll ich die Dateien brennen, oder dei Bat so starten.

Nun mag einer sagen: Probier doch aus, was soll die dumme Frage, aber ich bin Vorsichtig mit Bios Update, da im Freundeskreis jemand sein Board damit geschrottet hat.

Meine Daten:
Gigabyte EP45 DS3l
Intel E8400
3GB RAM

 

[Lexx]

ist für eine (boot)diskette oder einen bootbaren usb-stick gedacht.
ich bevorzuge jedoch die manuelle variante:

jegliches OC am system zurücksetzen!
und in einem biosprofil speichern
am besten setup defaults laden

das biosfile (...f10) auf einen fat/32 formatierten usb-stick oder eine fat/32 partition kopieren

und beim POST ins flashutility abbiegen (bei mir taste "ENDE")
den bildschirmanweisungen folgen

rebooten
und biosprofil laden