WeltbesterGabbyJay
Software-Overclocker(in)
Ey Nachbarsjunge, wenn ich noch geiler aussehe wird meine Frau eifersüchtig und du hast noch mehr Probleme bei der Balz.
Auch wieder richtig!
Bleib wie Du bist! : D
Der Bodybuilder und Sport Thread
- Ersteller Quak_der_Frosch
- Erstellt am
Auch wieder richtig!
Bleib wie Du bist! : D
G
Gast1694596202
Guest
Hier noch einmal ein Trainingstipp von mir:
Völlige Überlastung des Körpers.
Ich hatte zum Frühstück 689kcal
Körnerbrot, Putenbrust, Remoulade, Salatblätter und ein Ei.
Dann 1 Stunde Krafttraining und 40km Rad. Danach bei maximaler Temperatur Baden.
Nun sitzt ich mit schwindelgefühl, Zittern und Sprühpups auf der Toilette und leide übelst.
Ich bin ein Vorbild oder?
Völlige Überlastung des Körpers.
Ich hatte zum Frühstück 689kcal
Körnerbrot, Putenbrust, Remoulade, Salatblätter und ein Ei.
Dann 1 Stunde Krafttraining und 40km Rad. Danach bei maximaler Temperatur Baden.
Nun sitzt ich mit schwindelgefühl, Zittern und Sprühpups auf der Toilette und leide übelst.
Ich bin ein Vorbild oder?
WeltbesterGabbyJay
Software-Overclocker(in)
Du bist der absolute Held Mann!
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Gast1694596202
Guest
Wenigstens einer erkennt es!
Meine Frau sagt die ganze Zeit Idiot zu mir. Keine Ahnung warum.
Meine Frau sagt die ganze Zeit Idiot zu mir. Keine Ahnung warum.
WeltbesterGabbyJay
Software-Overclocker(in)
Ist sie hot?
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Gast1694596202
Guest
Die hotteste! Und auch noch in Uniform. Ich sag dir Frauen in Uniform sind einfach...... arrrr
WeltbesterGabbyJay
Software-Overclocker(in)
Ich war eben 2 Stunden mit meinen beiden Jungs Fußball kicken und bin voll fertig. Mein Atem brennt! ?
Mist! Ca. 8 Wochen Trainingspause macht sich echt bemerkbar. Hab jetzt Respekt vor Dienstag. Der Sandsack wird mich windelweich prügeln
8 Wochen ist schon echt viel... das ist ein Sechstel vom ganzen Jahr. O_O
Kannst Du beim nächsten mal gesund bleiben?
Dann kannst Du mit Deinen Boyz auch draußen wieder Captain Tsubasa oder irgendwas spielen und den Tiger-Schuss ausprobieren und alles.
AzRa-eL
Lötkolbengott/-göttin
Bulle?
G
Gast1694596202
Guest
Schlimmer KVB! Uniform, enge Hose, schwarz gehalten. Ich steh drauf.
Klar Bulle wäre besser schön mit den Handschellen. Aber hey die kann man ja privat organisieren.
WeltbesterGabbyJay
Software-Overclocker(in)
Habt Ihr einen gebildeten Bodi?
G
Gast1694596202
Guest
Nun mein Bodi schafft mit Mühe und Not die klein/GROß Schreibung. Am Rest hapert's.
Also nein eher einen ungebildeten Bodi
Also nein eher einen ungebildeten Bodi
WeltbesterGabbyJay
Software-Overclocker(in)
Heute sind zwar nur ein paar Isos auf dem Plan, aber ich muss gleich wieder ran.
Der müdeste, demotiviersteste und lustloseste Bodibilder aller Zeiten.
Ja, Ihr könnt das nicht mehr hören, aber das ist mir egal.
Ihr kommt ja schließlich auch immer mit Eurem PC-Zeugs um die Ecke und jammert sogar, wenn irgendein Prozessor n paar Grad zu warm wird oder sowas.
Also lasst mich mit Euren Beschwerden dahingehend in Ruhe!
Ich habe ein Recht darauf, müde, lustlos und träge zu sein!
Der müdeste, demotiviersteste und lustloseste Bodibilder aller Zeiten.
Ja, Ihr könnt das nicht mehr hören, aber das ist mir egal.
Ihr kommt ja schließlich auch immer mit Eurem PC-Zeugs um die Ecke und jammert sogar, wenn irgendein Prozessor n paar Grad zu warm wird oder sowas.
Also lasst mich mit Euren Beschwerden dahingehend in Ruhe!
Ich habe ein Recht darauf, müde, lustlos und träge zu sein!
G
Gast1694596202
Guest
Hier mal wieder nerviges Essen.
Mealprep für zwei Tage:
2 Eier XL, 300g gekochter Reis, 200g Gemüse Wok-Mix(Rewe Eigenmarke), 20g Sojasauce Hell, 7g Woköl Ingwer/Knoblauch und 20g Sambal Olek.
Öl erhitzen und Gemüse garen. Reis dazu geben bis der gewünschte bräunungsgrad erreicht ist. Mit Sojasauce und Sambal Olek würzen. Eier drauf und fertig braten.
Wer es nicht so scharf mag kann natürlich weniger Sambal nehmen oder es ganz weglassen.
Gebratener Reis:
696kcal
19g Fett
100g KH
9.1g Zucker
30g Protein
Mealprep für zwei Tage:
2 Eier XL, 300g gekochter Reis, 200g Gemüse Wok-Mix(Rewe Eigenmarke), 20g Sojasauce Hell, 7g Woköl Ingwer/Knoblauch und 20g Sambal Olek.
Öl erhitzen und Gemüse garen. Reis dazu geben bis der gewünschte bräunungsgrad erreicht ist. Mit Sojasauce und Sambal Olek würzen. Eier drauf und fertig braten.
Wer es nicht so scharf mag kann natürlich weniger Sambal nehmen oder es ganz weglassen.
Gebratener Reis:
696kcal
19g Fett
100g KH
9.1g Zucker
30g Protein
RyzA
PCGH-Community-Veteran(in)
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Roswita die nächste Runde.
G
Gast1694596202
Guest
Ich hab das ganze so en bisserl verfolgt im Rahmen von Youporn.
Ähm verdammt meine Youtube!
Und ich kann mich nicht entscheiden was ich armseeliger finde.
Rühl der von einem bekennenden Veganer verlangt einen Fleischriegel zu essen.
Oder
Den "Natty 2.0" der Zusagt und dann kneift.
Wobei ich tendiere zum "Natty 2.0" in meiner Welt gilt noch:"Ein Mann, ein Wort."
Ähm verdammt meine Youtube!
Und ich kann mich nicht entscheiden was ich armseeliger finde.
Rühl der von einem bekennenden Veganer verlangt einen Fleischriegel zu essen.
Oder
Den "Natty 2.0" der Zusagt und dann kneift.
Wobei ich tendiere zum "Natty 2.0" in meiner Welt gilt noch:"Ein Mann, ein Wort."
Sinusspass
Volt-Modder(in)
Irgendwie habe ich mich gestern Abend um 22:00 im Homegym eines Freundes wiedergefunden. Eigentlich wollte ich ja 4, 5 Tage Trainingspause machen, aber wo ich da war, wäre es ja Verschwendung...
Also habe ich trainiert, dieses Mal mit Eisen statt Druckluft. Fühlt sich ganz anders an.
Kabelzug hat halt Schwung. Man zieht einmal kräftig und das wird viel leichter. War etwas seltsam vom Gefühl, ging aber. Vor allem hat er da einen engen Griff zum Rudern, anders als mein Rentnergym. Da habe ich das doch gleich mal gemacht. War schon nicht verkehrt, schön schwer und falsch, so viel wie halt an Gewicht auf das Dingen geht.
Danach habe ich dann mal Bankdrücken, Schrägbankdrücken und Schulterdrücken mit freiem Gewicht gemacht. War auch anders vom Gefühl. So viel Arbeit bei der Kontrolle, aber nicht schwerer vom Gewicht. Gut, ist Gewöhnungssache, aber da ich an Geräte gewohnt bin...
Nun, Eisen hat schon paar Vorteile, aber auch Nachteile gegenüber Druckluft. Was mir jetzt wirklich besser gefällt, schwer zu sagen.
Also habe ich trainiert, dieses Mal mit Eisen statt Druckluft. Fühlt sich ganz anders an.
Kabelzug hat halt Schwung. Man zieht einmal kräftig und das wird viel leichter. War etwas seltsam vom Gefühl, ging aber. Vor allem hat er da einen engen Griff zum Rudern, anders als mein Rentnergym. Da habe ich das doch gleich mal gemacht. War schon nicht verkehrt, schön schwer und falsch, so viel wie halt an Gewicht auf das Dingen geht.
Danach habe ich dann mal Bankdrücken, Schrägbankdrücken und Schulterdrücken mit freiem Gewicht gemacht. War auch anders vom Gefühl. So viel Arbeit bei der Kontrolle, aber nicht schwerer vom Gewicht. Gut, ist Gewöhnungssache, aber da ich an Geräte gewohnt bin...
Nun, Eisen hat schon paar Vorteile, aber auch Nachteile gegenüber Druckluft. Was mir jetzt wirklich besser gefällt, schwer zu sagen.
WeltbesterGabbyJay
Software-Overclocker(in)
AzRa-eL
Lötkolbengott/-göttin
@WeltbesterGabbyJay endlich hast du einen Namen, der deinem Ego würdig ist^^
Wegen @Zybba müssen wir wirklich Was unternehmen! Der fehlt mir hier eindeutig zu lange. Zybba die Bodibilder-Squad kommt mit ihren Tanktops bald vor deine Haustür, um dich auf die Hantelbank zu schleifen. Dein Bizeps darf nicht schrumpfen!
Wegen @Zybba müssen wir wirklich Was unternehmen! Der fehlt mir hier eindeutig zu lange. Zybba die Bodibilder-Squad kommt mit ihren Tanktops bald vor deine Haustür, um dich auf die Hantelbank zu schleifen. Dein Bizeps darf nicht schrumpfen!
WeltbesterGabbyJay
Software-Overclocker(in)
Mwahaha Gniahahaha! : D
Oh yes! Der Zybba kann sich auf was gefasst machen! ^-^
Euer
Weltbester (!) GabbyJay
