mit der Arctic MX auf der VII habe ich auch sehr gute Erfahrungen gemacht. Sei es unter Luft und Wasser.
Bei Pads arbeite ich schon lange mit den EC360 Gold ca 1,5mm. Die bluten nicht aus da ohne Silikon. die wäre super wenn Du den Rahmen der VII hernimmst. Was meiner Meinung für die Platine zum kühlen als solcher ausreicht.