Also zum Board: Du musst halt mal schauen welche Features ( z.B. Thunderbolt etc.) du brauchst. Du könntest das P8Z77-V, das Extreme 4/6, das MSI MPower / GD65, oder halt die Z77 Gigabyte-Boards ( Z77X-D3H, Z77X-UD3H, Z77X-Up4 etc.)
Als Kühler wäre der schon genannte Silver Arrow SB-E sehr gut. Alternativ ein K2 oder Noctua NH-D14
Und als CPU würde ich einen i5 3570K wählen :p