Ja, 500W reichen

Gibt aber noch bessere Netzteile als das LC Power. Ich würde das hier empfehlen:
be quiet! Straight Power 10-CM 500W ATX 2.4 (E10-CM-500W/BN234) Preisvergleich | Geizhals Deutschland
Ich würde auch sagen, nimm lieber ein Z97 Board und den 4690K. Du
musst ja jetzt nicht gleich übertakten, aber wenn dem System in 3/4/5 Jahren mal ein wenig die Luft ausgeht, oder falls du doch mal ein Spiel oder ein Programm hast, das mehr Leistung erfordern sollte, dann
kannst du es

Wie das mit dem overclocking geht, ist nicht allzu kompliziert, dazu gibt es auch Anleitungen hier im Forum.