Der Bodybuilder und Sport Thread
- Ersteller Quak_der_Frosch
- Erstellt am
Azrael1512
Komplett-PC-Käufer(in)
Ich glaube ich habe heute beim Training mehr ausgeschwitzt als das ich getrunken habe. Dabei waren das schon 1,5 Liter .gif "sm_B-) :-)")
Azrael1512
Komplett-PC-Käufer(in)
Oh man, ja Verletzungen sind immer *******. Ich hasse es pausieren zu müssen.
Bisher bin ich aber auch davon verschont geblieben
Bisher bin ich aber auch davon verschont geblieben
thunderofhate
Freizeitschrauber(in)
Über die kalte Jahreszeit oder bei Zeitmangel Ergo. Momentan meistens im Singlesculler im Sportpark Duisburg oder der Ruhr.
http://upload.wikimedia.org/wikiped...egattabahn.JPG/800px-Duisburg_Regattabahn.JPG
G
Gast20140707_2
Guest
Da macht doch jeder(!) freiwillig Sport 
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thunderofhate
Freizeitschrauber(in)
Im Moment beides nicht mehr. Dafür fehlt mir während des Semesters die Zeit.Wooohhhaaa geiles wasser... ich will auch
Ruderst du auch rennen?
Bist im verein?
G
Gast1711581007
Guest
Mal ne andere frage,
Mir geht es total auf die Nerven wie viel Wäsche nach einem Fitness besuch so zu Stande kommt.
1 Handtuch, 1 großes Handtuch nach dem Duschen, Unterhose, Shirt und Trainingshose oder Short.
Werft ihr alles auch nach einem Fitnessbesuch in den Wäschekorb oder gibt es was ihr mehrmals benutzt?
Mir geht es total auf die Nerven wie viel Wäsche nach einem Fitness besuch so zu Stande kommt.
1 Handtuch, 1 großes Handtuch nach dem Duschen, Unterhose, Shirt und Trainingshose oder Short.
Werft ihr alles auch nach einem Fitnessbesuch in den Wäschekorb oder gibt es was ihr mehrmals benutzt?
TE
TE
Quak_der_Frosch
BIOS-Overclocker(in)
Also bei mir wandert das T-Shirt immer in die Wäsche, Unterwäsche sowieso, Handtuch und Shorts benutze ich eigentlich immer 2-3mal, da ich sonst mit dem Waschen nicht hinterher komme. Außerdem sind das die Teile die sowieso nicht viel Schweiß abbekommen 
F
FrozenEYZ
Guest
Also bei mir wandert das T-Shirt immer in die Wäsche, Unterwäsche sowieso, Handtuch und Shorts benutze ich eigentlich immer 2-3mal, da ich sonst mit dem Waschen nicht hinterher komme. Außerdem sind das die Teile die sowieso nicht viel Schweiß abbekommen
Ich muss ja (noch) nix selber waschen
Deshalb benutz ich alles nur ein Mal und dann kommt es in die Wäsche. Hab auch genug SportSachen um mal 1 Woche gar nicht zu waschen. Aber ganz ehrlich, die Sachen die ich beim Fußball anhatte, will man auch kein zweites Mal anziehen 
TE
TE
Quak_der_Frosch
BIOS-Overclocker(in)
Jungs, hat sich jemand von euch schonmal das Programm von Kollegah angeschaut? Ich halte zwar nichts von sowas und möchte das auch nicht machen, aber zumindest was er im FAQ Video dazu gesagt hat, hört sich nicht mal so übel an. Also was denkt ihr dazu?
Roundy
BIOS-Overclocker(in)
Das man sich die 150€ auch sparen kann...
Find das einfach viel zu viel geld...
Und @fsc einfach ma googlen..
Gruß
Azrael1512
Komplett-PC-Käufer(in)
Gebe Roundy da vollkommen recht. Im Internet stehen die wichtigsten Sachen, wenn man ein bisschen sucht findet man die auch.
Grundsätzlich braucht man:
1. Schlaf - Stichwort Regeneration
2. Ernährung - Gesund und ausgewogen, zum Muskelaufbau dann nur noch ausreichend hiervon.
3. Training - Trainingsplan ausm Netz suchen (Bsp. Team Andro) und immer schön auf die Technik achten.
Wenn du dir 3 Sachen befolgst, kannst du schon gut was erreichen.
Grundsätzlich braucht man:
1. Schlaf - Stichwort Regeneration
2. Ernährung - Gesund und ausgewogen, zum Muskelaufbau dann nur noch ausreichend hiervon.
3. Training - Trainingsplan ausm Netz suchen (Bsp. Team Andro) und immer schön auf die Technik achten.
Wenn du dir 3 Sachen befolgst, kannst du schon gut was erreichen.
sfc
BIOS-Overclocker(in)
Sagt mal, wie kann es eigentlich sein, dass der Natural Bodybuilder Tim Gabel nach kurzer Krankheit sechs Kilo verliert und nur noch ein halbes Hemd ist? Ich hab jetzt wegen einer Sehnenscheidungentzündung fast vier Wochen den Oberkörper nicht trainieren können und noch gar nichts an Gewicht verloren. Schon komisch ...
Ich hab jetzt wegen einer Sehnenscheidungentzündung fast vier Wochen den Oberkörper nicht trainieren können und noch gar nichts an Gewicht verloren. Schon komisch ...
TE
TE
Quak_der_Frosch
BIOS-Overclocker(in)
Das wird dran liegen, dass er zu viel mit seinem SLS fährtSagt mal, wie kann es eigentlich sein, dass der Natural Bodybuilder Tim Gabel nach kurzer Krankheit sechs Kilo verliert und nur noch ein halbes Hemd ist?
Spaß bei Seite, vllt einfach weil er doch nicht natural ist
Aber wenn er wirklich nur so lang nicht trainieren konnte wie du ist in der Tat sehr merkwürdig...
Zuletzt bearbeitet:
HAWX
BIOS-Overclocker(in)
Ist im Grunde eine abgespeckte/3 Monate Variante vom Karl Ess 360 Grad Paket. Nur halt von Kollegah vorgetragen und vereinfacht, damit es auch absolut jeder "Dummkopf" versteht. Ich persönlich finde es ist zu reduziert. Generell stehe ich solchen Programmen offen entgegen. Die Qualität schwankt jedoch stark. Während das LBS-System wirklich gut informiert gibt es genau soviele "schlechte" Programme.
Für Leute die nicht viel Eigeninnitiative besitzen ist es seeehr lohnenswert, bzw. für diejenigen die nicht wissen, welchen Quellen sie trauen können.
Wo hast du die Zahl her? Ich habe auch ein Bild von ihm gesehen, auf dem er nach sehr wenig aussieht. Falls die 6 kg stimmen ist es relativ unwahrscheinlich, dass er natural ist. Klar verliert man bei solchen Muskelbergen tendenziell schneller an Muskelmasse wenn man mal nicht ordentlich trainiert oder sich ernährt eine Zeit, aber nicht in diesem Maße.
sfc
BIOS-Overclocker(in)
Das haben mehrere seiner Fanboys nachgeplappert, um ihm zu verteidigen, weil er auf einmal so abgemagert aussieht. Das muss er in irgendeinem Video wohl ausgeweint haben. Dass er auf seiner USA-Reise krank geworden sein soll, liegt glaube ich sogar nur zwei Wochen oder so zurück. Meiner Meinung nach kann man als Natural nicht mal so schnell Masse verlieren, wenn man seine Arme eingegipst hat. Bisher hab ich ihm das natural auch immer abgekauft und mir gedacht, dass er eben eine gute Genetik hat und dazu winzig ist. Aber nun .. Naja.
