Geringere Latenz ist wichtiger als Takt.
Beides macht den RAM schneller, höherer Takt sowie geringere Latenz.
Was man will, ist eher eine Geldfrage. Schneller RAM wirkt sich nur auf wenige Sachen aus, beim zocken merk ich z.B. keinen Unterschied, beim Videos bearbeiten schon, auch die iGPU würde sich über schnelleren RAM freuen wenn sie denn benutzt wird.
Dazu kommt noch das Design (besser gesagt die Höhe der Riegel, low profile is für manche wichtig).
Generell gibt es keinen wirklich schlechten RAM, kaputt gehen tut der auch nicht (kaputt ankommen passiert aber schon).
Such dir einfach das aus, was unter den Kühler passt, gut aussieht (für dich) und preislich keine Panikanfälle auslöst.
Wenn nix anspruchsvolles mit dem RAM gemacht wird, gibts keinen Bedarf an schnellem RAM für extra viel Geld.
8GB, 2 Riegel mit je 4GB reichen, wenn man mehr will - 2x 8GB entsprechend.
RAM OC ist übrigens möglich, ist aber sehr zäh - das testen dauert ewig, man kriegt Fehler bei bestimmten, sehr seltenen Abläufen (wenn man z.B. nach ner Woche irgendwo n Video bearbeitet und das System verreckt - man hat das RAM OC schon fast vergessen und sucht dann nach dem Grund) - generell aber machbar, entweder man steigert den Takt oder senkt die Latenz, beides bringt ordentlich was. Für OC sollte man entsprechend hochwertigen OC RAM nehmen.