Guten Morgen.
Als erstes wäre wichtig das du dir ersteinmal Programme herunter lädst mit dem du dann immer die Stabilität der CPU prüfen kannst.
HWMONITOR | Softwares | CPUID "HWmonitor"
Hier wirst du hauptsächlich die Werte "Temperatures - Core#0 Core#1 ..usw" und "CPU VCORE" im Auge behalten.
Prime95 - Download - ComputerBase "Prime95"
Hier habe ich den Small FFT Test immer genutz da er mehrere Phasen durchläuft.
Bei Prime kannst du auch schon sehen ob zu wenig Saft für Kerne anliegt sobald der einzelne Prozesse stoppt und Error für den jeweiligen Kern anzeigt.
Hier sei zu unterscheiden ob du mit oder ohne AVX testen magst. Hier nach richten sich dann welche Version du nutzen willst. (ich habe mit dem AVX)
Und den Windows TaskManager würde ich noch dazu nehmen um zu schauen ob auch alle Kerne immer zu 100% laufen.
Siehe Bild:
http://extreme.pcgameshardware.de/attachment.php?attachmentid=958021&d=1497771042
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Bei zu WENIG Spannung wirst du da nicht einfach was kaputt bekommen (ganz anderst bei 1,9 Volt die da mal gesagt werden -.- ), es wird nur vorkommen das dein PC sich aufhängt.
Aber da brauchst du dir keine sorgen machen, wenn ein BlueScreen auftaucht musst du ihn einfach neustarten, wieder ins Bios gehen und die Einstellung wieder ändern. Wie beim Auto. Zu wenig Sprit zum zünden, Auto nixe fahren.
Meine Bilder NUR als Anhaltspunkt nehmen !!!
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Nun zum eigentlichen.
Ich habe das ganze selber mit dem Off-Set gemacht und werde es daher auch damit erklären.
1. Mindest Spannung finden.
Jetzt wirst du den Punkt suchen an dem dein PC anfängt sich aufzuhängen. (Ich habe bei mir auch gleich noch andere Werte fixiert)
Dazu gehst du in dein Bios und stellst erstmal dein CPU VCore auf Off-Set.
Da erscheint dann eine weitere Zeile in der dann wohl erstmal "0" steht, da Trägst du dann erstmal in 10er schritten einen - (minus) Wert ein. 1. Bsp. "-10" (wenn es in mV angegeben ist) ... 2.Bsp. -0,010 (wenn es in V angegeben ist)
Siehe Bild:
http://extreme.pcgameshardware.de/attachment.php?attachmentid=958019&d=1497770045
Wenn du dann den Punkt erreicht hast wo er schon ohne große Last einfriert weißt du es ist viel zu wenig. Hier wirst du dann wieder ein wenig zurück gehen müssen. Dies kannst du dann auch in -5 Schritten oder gar weniger wie es dir gefällt.
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2.Einfrieren unter höchster Last.
Ab hier kommt dann Prime95 ins Spiel.
Hier genauso die selbe Methode wie oben beschrieben mit kleinen unterschieden.
Wenn hier beim Starten der Tests von Prime dein PC gleich wieder einfriert die Spannung wieder éin wenig erhöhen.
Erst wenn das mit den sofortigen einfrieren des PC aufhört kannst du anfangen zu schauen ob ob auf lange Testzeit alle Kerne Aktiv bleiben.
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3. Stabilität
Um nun festzustellen ob auch alle Kerne immer Aktiv bleiben wirst du das ganze länger laufen lassen müssen. (bei mir halbe stunde)
Alle genannten Programme öffnen und Test wieder Starten. Im TaskManager unter dem Raiter "Leistung" und bei Prime in den einzelnen Testfenstern wirst du sehen ob noch zu wenig Saft da ist. Du weißt dann schon was zu tun ist. =D
Siehe nochmals Bild:
http://extreme.pcgameshardware.de/attachment.php?attachmentid=958021&d=1497771042
Das wird jetzt ein bisschen schlimmer zu lesen sein als es ist aber lieber vorsicht als nachsicht. xD
!!! Jetzt kommt das ABER. Wenn alle Kerne Stabil laufen dir der Rechner aber trotzdem nochmal Abschmiert kann das an dem AVX Test liegen bei der der Spannungabfall zu groß wird!!!
!!! Dies konnte ich mit der LLC einstellung beheben. Aber damit sollte man natürlich auch nicht einfach so rumspielen da das wohl auch bissel heikel werden kann wenn man da einfach das falsche einstellt!!!
!!! In der Realen wirst du das so nicht erleben also musst du entscheiden ob du auch das noch versuchen willst stabil zu bekommen oder nicht!!!
PS. Ist leider auch ein bisschen länger geworden aber naja.. Vieleicht hilft es.