Ich würde sagen, die Frage ist eher, wann du die Leistung brauchst. Kommst du mit deiner aktuellen CPU nicht mehr klar, laufen Spiele, die du dir gerne vornehmen würdest, einfach nicht oder nur langsam? Ich würde immer dann kaufen, wenn ich die Leistung benötige. Wie gut 4790K und 4690K im Endeffekt zu übertakten sind, werden ohnehin erst unabhängige Tests zeigen, ob sich das Warten also aus dieser Perspektive lohnt, kann dir derzeit keiner beantworten.
Eine weitere Frage ist natürlich, welche Grafikkarte du einsetzen möchtest und ob sich ein hypothetischer 4,5 Ghz-Haswell für die vorhandene oder geplante GPU auszahlt.
Im Übrigen kann auch ein 4770K ansehnliche Taktfrequenzen erreichen, sofern er anständig gekühlt wird. Natürlich braucht es dafür entsprechend mehr Materialaufwand, möglich ist es aber allemal.
EDIT: Wenn der Prozessor für Anwendungen oder ähnliches gebraucht wird, sind die Überlegungen ähnliche, lediglich ohne den GPU-Aspekt ^^