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Aber du solltest nur, wenn du dir bewusst bist, was die Folgen sein können (Hitze, kürzere Lebensdauer/ Tod der CPU, dabei Beschädigung des Boards usw.)
Wenn du die Vcore anhebst, les auf jeden Fall die Temperaturen unter Vollast aus und lass es nie höher als 70 °C auf dem heißesten Kern werden.
Du kannst dir auch mal das Tutorial zu gemüte führen, das ist sehr hilfreich.
Dass rattern jetzt serienmäßig vorhanden sein soll wäre mir neu.
Vielleicht hängt was im Lüfter und blockiert den, schau lieber mal nach. bevor dir was kaputt geht.
Mir ist mal eine Schraube in einen Lüfter bei 3000 RPM gefallen, was im frühzeitigen Ableben eines Lüfterblatts resultiert hat.