System ruckelt bei hoher Internetnutzung

Servus Leute,

ich melde mich mal wieder mit einem Problemchen, dass ich feststelle. Mir fällt in letzter Zeit auf, dass mein System ziemlich stark ruckelt (vergleichbar mit zu optimistisch eingestellten Grafikeinstellungen in einem AAA-Game) wenn ich unsere Internetleitung in größerem Maße beanspruche, wie bspw. einem Steamdownload und gleichzeitiges Youtube schauen.
Ich habe schon versucht aus dem Taskmanager herauszubekommen ob irgendwo was mit 100% am herumeskalieren ist, was allerdings nicht der Fall war. Kennt das noch jemand ? Ich wollte es erst auf Google Chrome schieben, aber auch ohne das Programm hatte ich die Ruckler.

Mein System:
i7-4770k @ Stocktakt 3,5
Asus GTX1070 OC
16 GB DDR3-RAM

System ist auf einer SSD installiert, ich nutze 100k DSL von 1&1.

Falls jemand weiterhelfen kann, bin ich für jede Hilfe dankbar

/E: Steamdownload ging gerade zu Ende. Die CPU-Auslastung ist laut Taskmanager drastisch zurückgegangen. System läuft wieder ruhig. Kann es sein, dass Steam selbst so viel Leistung frisst!?

Schau Dir mal die Festplattenauslastung an... Wenn über Steam ein DL stattfindet könnte das der Grund sein, den immerhin werden hier ne Menge Daten auf die Platte geschrieben und könnte zu einer hohen Auslastung führen.

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Welcher Prozess nimmt die CPU-Last in Anspruch ? Das kann Hinweise geben.

Evtl hilft ein Up-/Downgrade der Netzwerk-Treiber.

Falls Du Ethernet verwendest kannst Du noch in den detaillierten Treiber-Einstellungen nachschauen ob die diversen HW-Beschleuniger für die Verarbeitung von Datenpaketen dort aktiv sind. Entsprechende Einstellungen enden meist mit xxx-Offload oder xxx-Abladung. Unwahrscheinlich das hier was zu holen ist, nachschauen ist aber kostenlos.

Virenscanner - Proxy bzw. Netzwerkkartentreiber abschalten.
Bei den meisten Freewareversionen ist der nicht dabei (deshalb hat man die Probleme dort nicht).