Es kommt eben auch darauf an, was du darunter verstehst. Für mich heißt "richtig benchen" ein Ergebnis, dass nach meinen Möglichkeiten mit der Hardware das Maximum darstellt. Dazu gehört eben viel Aufwand davor mit frisch aufgesetztem Betriebssystem und was es zusätzlich eben so zum Durchtesten gibt ((Sub)timings, Strap, Tweaks etc.), für 3D dann eben noch mit Grafiktreibern inklusive und Austesten der Taktraten für jeden Benchmark seperat. Von extremeren Kühlmethoden rede ich hier noch nicht einmal, da gilt die Prozedur aber natürlich erst recht...
Wenn es dir allerdings darum geht, eine Komponente auszutauschen und du davor noch einmal alte Vergleichswerte haben willst, dann nimm ruhig dein Alltagssystem her. Schließlich wird das Nachfolgemodell unter den gleichen Bedingungen laufen.