Wenn das neue Bios schon drauf ist:
PC aus, Netzteil aus, Gehäuse auf, Kühler demontieren, WLP entfernen, Prozessor raus, neuen Prozessor rein, neue WLP rauf, Kühler drauf, Gehäuse zu, Netzteil an, PC ein und Windows 7 automatisch die Änderung registrieren lassen.
Dann nen Leistungsindex durchlaufen lassen, weil er das sonst von allein machen will und dabei die Temps im Auge behalten.