Zu 1. Das Plastik 70 sollte auch als Grundierung fungieren, wenn du mit dunklen Farben lackierst, sollte es auch ohne Grundierung funktionieren. Wenn du eine alte oder defekte Karte hast, wäre ein Vorabtest auf jeden Fall nicht verkehrt.
Zu 2. Du brauchst das Plastik 70 nicht anschleifen, es hat eine leicht raue Oberfläche und sollte entsprechende Haftung bieten.
Zu 3. Wenn das Board einigermaßen sauber ist, kannst du dir den Sprühreiniger sparen, ansonsten musst du bei dem Reiniger auf nichts achten, wichtig ist nur, das alle Rückstände verdampft sind.
Zu 4. Ich würde auf jeden Fall 24 Std. warten, in der Regel steht die Zeit, die der Lack zum Aushärten benötigt auf der Dose. Wenn du in dünnen Bahnen lackierst, könnte je nach Lack die Zeit auch kürzer sein.