Ich hab den Pc neu aufgesetzt und er läuft wieder rund. Danke an alle für eure Hilfe.
Zu blöd das mein Pc immer so schnell zumüllt.
Öhm, sorry, aber vielleicht hast du einfach nur was verstellt. Gerade Vsync AN/AUS und Tripple Buffering AN/AUS wirken sich essentiell auf die FPS aus. Denn wenn z.B. Vsync aktiv ist und Triple Buffering aus, fällst du sofort auf 30 FPS, sobald du 60 FPS nicht mehr halten kannst. Wenn du jedoch meist 60 FPS hast und es nur kurzzeitig auf 59 dropt gehts schlagartig auf 30 und dann wieder auf 60 (innerhalb von nem Bruchteil einer Sekunde) und du hast deinen Ruckler... Der FPS Counter zeigt diesen extrem kurzen drop nicht an, da er zu träge reagiert. Wenn ständig zwischen 60 und 30 hin und her gewechselt wird kannst du sogar auch mal 45 FPS oder gar 50 und alle zwischenstufen angezeigt bekommen, je nachdem in welcher Frequenz der Wechsel zwischen 30 und 60 FPS stattfindet. Das zu erkennen ist nicht immer einfach...
Gehe bitte alle Grafikeinstellungen (auch im Treiber) durch und sei dir im Klaren, was JEDE einzelne Einstellung im DETAIL bewirkt. Denn ohne dieses wissen brauchen wir erst gar nicht anfangen zu diskutieren und haben den klassischen Fall "user = Problem".
Dass du ständig den PC aufsetzen musst, weil er unrund läuft ist eigentlich etwas, wodurch du dich selbst bloß stellst. Sorry, nimms nicht persönlich, aber ich sehs bei uns in der EDV abteilung. Unsere Azubis bringen es ständig fertig ihre PCs in langsame Krücken zu verwandeln, wer weis, was sie da anstellen. Je älter sie werden, desto seltener tritt das problem auf.

Es ist nunmal fakt, dass der PC nur das macht, was man ihm sagt. Das die Leute ständig ihre PCs systeme schrotten ist nunmal ein klassischer "anfänger" fehler der wohl aus der experimentierlust kommt... (Ansonsten müssten wir unsere Server wohl jedes Jahr neu aufsetzen, weil sie unrund laufen?!....)
Und gerade deine 30°C die deine GPU mit Luftkühlung haben soll sind äußerst unglaubwürdig, ja quasi unmöglich. Entweder ist der Sensor defekt oder es wurde der falsche wert ausgelesen. Überprüfe das, indem du mal mit dem Finger den Kühlkörper (und NUR diesen) unter last berührst. Wenn er nur lauwarm oder so gut wie gar nicht warm ist, hast du ca 30°C. Wenn er warm ist, dann sinds so um die 40-50°C wenn er heiß ist um die 60-70°C und wenn du das gefühl hast, du verbrennst dir die Finger, dann sinds ca 80-90°C. Ansonsten nochmal andere Programme zum auslesen ausprobieren... Und alleine schon wenn dem Zocken der Lüfter lauter wird, ist das für dich ein eindeutiges Signal, dass die GPU deutlich wärmer als 30°C sein MUSS. Also überprüfe das ganze mal etwas ausführlicher. Denn ein defekter Sensor kann auch dafür sorgen, dass die Lüftersteuerung nicht mehr funktioniert und der Lüfter auch gar nicht mehr hochdreht, dann hast du nen Leisen lüfter, ne anzeige, die dir nur 30°C anzeigt und ne Karte, die kurz vorm verglühen ist und den Takt drosselt (oder auch nicht^^) und folglich langsamer ist.
Zum langsamer werden des PCs aufgrund von Alterung: Ist grundsätzlich nicht möglich. Wer auch nur oberflächlich weiß wie ein PC und die verbaute Elektronik funktioniert, kommt auch zu diesem Schluss.
Das einzige was langsamer werden kann sind HDD und ggf die SSD. Und wie schon geschrieben wurde, nutzt sich die Hardware im Dauerbetrieb aufgrund der Wärme bzw. dem Stromfluss ab. Ist wie beim Auto. Nur weil es alt ist, wird es nicht langsamer, dafür eben anfälliger für Ausfälle. Das ist ein riesen Unterschied.
Also geh nochmal in dich und überleg mal genau an was es liegen könnte.