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Wenn ich mir dein Mainboard im Detail ansehe, erkenne ich 3 Phasen der Spannungswandler links neben dem CPU-Sockel für die CPU-Kerne und 2 Phasen über dem Sockel für die iGPU. Die Aufteilung kann auch 4+1 sein, aber diese sind nicht sehr stark, besitzen alle keinen passiven Kühlkörper und werden mit einem 9900k glühen.
Mein Tipp:
Es wird funktionieren, auf Dauer wirst du damit aber keinen Spass haben. Verkaufe dein Mainboard mit deiner jetzigen CPU plus RAM als gebrauchtes "Gaming-Aufrüst-Kombi-Paket" und hole dir einen neuen AMD Ryzen oder Intel 10th Gen.
Muss ich mit meinem 9900K noch nicht mal, denn in Games wenn die Grafikkarte limitiert liege ich im Schnitt bei 75 Watt +/- und mit Anwendungen wie z.B. Video bearbeiten komme ich auf etwa 140-160 Watt und das mit 5 GHz auf alle Kerne. Da ich selten bis gar nicht Video bearbeite oder solche Anwendungen nutze komme ich so auch selten über 100 Watt. Wenn in einem Spiel eher ein CPU-Limit auftritt dann komme ich an die 110-120 Watt und damit kann ich leben, da ich normalerweise auch Spiele nutze die im GPU-Limit sind.
Mit der Intel Spezifikation von 4,7 GHz auf alle Kerne fällt es noch etwas geringer aus.
Eine Sperre bewirkt auch nur dann was wenn die Leistungsaufnahme dazu auch da dran kommt, darunter bewirkt eine Sperre nichts. Es kommt daher immer auf die Leistung mit an was dem Prozessor abverlangt wird und manche Gerüche mit 250 Watt oder mehr sind zwar nicht falsch, kommen aber erst dann zu Tage wenn ein Prozessor an seine Leistungsgrenzen getrieben wird und das wird mit normalen Anwendungen selten bis kaum der Fall sein.
Ein "K" Prozessor kann auch mit einem NO-Z Board betrieben werden, aber dann werden nur die Rohleistungen dazu genutzt. Ein 9900K sollte aber um die max. Leistung erhalten zu können auch mit einem Z370 oder gar einem Z390 Board betrieben werden und wenn man sich den B360 Board betrachtet ist jedes günstige Z370/Z390 Board besser.
Zu beachten wäre noch das ein Board unterhalb des 390er Chipsatz ein Bios Update haben muss damit der Prozessor darauf laufen kann.