Also der E5500 hat eine TDP von 65W. Unter vollast wird er also in etwa 65W verbrauchen. (60-70)
Zur iGPU kann ich nix sagen, ist aber nicht sehr viel. Dann noch pro Laufwerk ca 5W. Mainboard vllt. 10-20W.
Inkl. der Verluste durchs Netzteil schätze ich mal 100W unter Last. Evtl auch 120W oder so.
BTW: 0,3A gemesssen (an der Steckdose) wären 69W. Vermutlich allerdings ohne Last?