In wie fern das einen gravierenden Einfluß hat?
Nix power plane loss, es geht mehr um z.B. unnötigerweise verbaute Extra-Bausteine auf dem Board, ineffiziente Auslegung der VRMs und andere Design-Entscheidungen. Schau dir mal vernünftige Mainboard-Vergleichstests an, da wird meist auch der Stromverbrauch verglichen (bei ansonsten identischer Hardware), das macht schon einige Watt aus.
BIOS-Settings genau so, hier sind vor allem Energiesparmechanismen der CPU interessant (C7/C8 Package States nicht aktiviert macht z.B. bei Intel einen recht großen Unterschied), ausserdem Sachen wie Sparmodi des primären PCIe-Links (ASPM) und Einstellungen, die die tieferen Schlafzustände des Prozessors verhindern (zum Beispiel SATA Link Power Management. Es sing zeitweise sogar so weit, dass man den korrekten AHCI-Treiber installieren musste, da sonst Intel-CPUs ihre Stromsparmechanismen nicht richtig aktivieren.
Die Netzteileffizienz bei niedriger Last sich gravierend unterscheidet?
Die Netzteileffizienz unterscheidet sich sogar insbesondere bei niedriger Last! Die üblichen 90% etc. Angaben beziehen sich auf Lastpunkte von mindestens 50% der Nennleistung eines Netzteils.
Wie gesagt kommt beim TE auch noch dazu, dass er mehrere Monitore benutzt - bei heutigen Grafikkarten steigt die Idle-Leistungsaufnahme zwar meist erst ab 3 aktiven Monitoren an, bei älteren Grakas hingegen kann das schon bei einem Setup mit 2 Bildschirmen reinhauen.
Kurzum: man kann nicht einfach einen Test von Mainboard X mit Settings Y und Netzteil Z nehmen und dann denken, dass ein völlig anderes System den gleichen Stromverbrauch hat, nur weil der gleiche Prozessor zum Einsatz kommt
(sorry für langen Post, aber vielleicht hilft das dem TE ja auch für sein Verständnis)
Schraubt aneinander rum, das spart am meisten
