Ach so war das gemeint (hattest du im Prinzip schon richtig ausgedrückt, ich stand nur auf dem Schlauch, sorry)
Das ist eine sehr gute Frage, ob die 450 Watt problemlos für ein System mit R9 290 ausreichen. Laut den sehr akkuraten Messungen von TomsHardware braucht eine R9 290 im Gaming-Loop durchschnittlich etwa 220 Watt. Da wäre also noch genug Luft für CPU und Festplatten. Allerdings ist die Stromaufnahme einer modernen Grafikkarte nicht kontinuierlich - da gibt es sehr starke Lastspitzen. Und diese gehen laut der Messung von TomsHardware bis ca. 340 Watt hoch:
Leistungsaufnahme Gaming - UPDATE: AMD Radeon R9 29(X) im Test: Roundup der Board-Partner-Karten
Bei so einer 340 Watt-Lastspitze bleiben noch 110 Watt für CPU und Laufwerke / Steckkarten.
Ich würde mal sagen, bei einer nicht übertakteten CPU reicht es aus. Kann aber natürlich keine Garantie dafür abgeben... Falls es echt nicht reichen sollte, und der PC unter Volllast immer mal abstürzt / neustartet, kann dein Kumpel ja immer noch ein neues Netzteil kaufen.