E
Eyren
Guest
Irgendwie sowas Richtung Chili von Carne.
500g Rinderhackfleisch
2 große Romana Tomaten
1 Knoblauchzehe
1 gelbe Paprika
1 Zwiebel
1 Dose Chilibohnen
Reis
Zubereitung ist nicht der Rede wert, Hackfleisch mit der Zwiebel/Knoblauch anbraten und dann nach und nach Paprika, Tomaten und Chilibohnen dazu geben. Gewürzt wird mit Salz, Pfeffer und Cayenne.
Foto von fertig kommt wenn fertig.
Ergibt für eine Portion (Gesamtmenge/4 auf 150g Reis):
524 kcal
54 Kohlenhydrate
14g Fett
34g Protein
Verdammt das Fertig-Foto hat es nicht geschafft, der Hunger war zu groß.
500g Rinderhackfleisch
2 große Romana Tomaten
1 Knoblauchzehe
1 gelbe Paprika
1 Zwiebel
1 Dose Chilibohnen
Reis
Zubereitung ist nicht der Rede wert, Hackfleisch mit der Zwiebel/Knoblauch anbraten und dann nach und nach Paprika, Tomaten und Chilibohnen dazu geben. Gewürzt wird mit Salz, Pfeffer und Cayenne.
Foto von fertig kommt wenn fertig.
Ergibt für eine Portion (Gesamtmenge/4 auf 150g Reis):
524 kcal
54 Kohlenhydrate
14g Fett
34g Protein
Verdammt das Fertig-Foto hat es nicht geschafft, der Hunger war zu groß.
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und gar nicht nach Spinat.






