i7 6700K läuft auf 4Ghz durchgehend XMP fail

i7 6700K läuft auf 4Ghz durchgehend XMP fail

Guten Morgen Community

Ich habe folgendes Problem
mein Rechner bootet sehr unsauber, und es läuft durchgehend auf 4Ghz ohne Auslastung im win10, Prime lief auch durch und Memtest war auch alles ok.
Wenn ich XPM einstelle bootet er gar nicht mehr auf ein mal, die letzten Tagen lief alles gut.
Ich habe heute morgen früh schnell CMOS reset gemacht und es lief immer noch auf 4Ghz durchgehend.
Ich hatte neueste Bios drauf die Vorletzte alles nichts gebracht,
und jedes mal wenn er nicht bootet muss ich es abschalten und neustarten dann steht dort F1 drücken da OC fail usw.
dann stelle ich XMP aus es geht normal an und wenn ich Neustarte der selbe spaß wieder.
Hat jemand evtl. ein Tipp für mich?
Ich würde auch mit dem Rechner zu jemanden Fahren der Sich mit BIOS gut auskennt" gegen Vergütung " versteht sich, sonnst seit ihr Herzlich eingeladen bei mir falls ihr keine Angst vor 2 verrückte Schäferhunde habt
Ich hätte evtl. auch Interesse an köpfen und auf OC
Danke im voraus schon mal
mfg

P.s
Habs auch schon bei Hardwareluxx und Computerbase stehen, aber nicht weit gekommen dort :/

i7 6700K
Asus Maximux Ranger
Corsair vengeance @3000mhz

AW: i7 6700K läuft auf 4Ghz durchgehend XMP fail

Wie sehen die Windows-Energieoptionen aus? Wenn du dort "Höchstleistung" stehen hast, läuft die CPU durchgängig mit dem vollen Takt (natürlich mit Power- und Temperaturlimit).

Wenn du im BIOS XMP aktivierst, bootet er nicht mehr? Probiere mal, die vom Hersteller angegebenen Werte manuell ins BIOS einzugeben.

AW: i7 6700K läuft auf 4Ghz durchgehend XMP fail

Energieoptionen habe auch gecheckt, er läuft dauernd auf 4Ghz ohne Auslastung bzw. 0-3% im IDL Temps sind normal 28-32 C° im IDL , wenn ich auf Höchstleistung stelle dann läuft er auf 4,2Ghz.
Ob ich XMP aus oder an habe ist kein unterschied, merkt man nur in Aida Benchmark, hab auch CMOS Reset gemacht altes BIOS drauf oder Neuen alles nichts gebracht leider