wie baut man da eig. ein?
Das geht eigentlich ganz einfach (womit Frage 2 schon beantwortet wäre

).
Du machst den PC aus, ziehst hinten den Kaltgerätestecker heraus, drückst dannach nochmal den Powerknopf. Es kann sein, dass noch Restspannung im Netzteil ist, darum der Schritt mit den drücken des Powerknopfes, da geht der PC unter Umständen kurz an und die Restspannung geht aus dem Netzteil.
Anschließend gehst du vom Kabelbaum des Netzteils aus jede Leitung entlang und ziehst die Stecker aus den Bauteilen (Mainboard, Festplatte etc.).
Wenn alle Stecker draußen sind, dann kannst du beim Netzteil die Schrauben lösen und es einfach herausnehmen.
Anschließen nimmst du das neue NT verschraubst es und montierst die Kabel an die Bauteile (dabei kann man so gut wie nichts falsch machen, denn alle Stecker sind unterschiedlich und passen nur für die entsprechenden Komponenten. Am Besten du guckst dir schon beim Ausbau die Stecker an die da rein gehören).
Wenn alles verkabelt ist, dann musst du noch gucken ob der Netzteilschalter auf 0 steht (wenn ja toll, wenn nein auf 0 stellen), dann einfach den Kaltgerätestecker einstöbseln, den Netzteilschalter auf I (1) stellen und den Powerknopf drücken.
Das wars, nicht sehr schwer und sollte relativ zügig gehen.
..hab mir das "be quiet Straight Power BQT E6-400W" bestellt
Gute Wahl
MFG