Wo es die Sleeves gibt, kann ich dir grad nicht sagen, wenn man aber gezielt Google fragt, wird das einem bestimmt verraten.
Für das "Entkabeln" brauch man einen dünnen, spitzen Schraubendreher, um die 2 Nasen im PCI-E-Stecker wegdrücken zu können. Dann kannst du die Pins ohne Gewalt rausziehen, stülpst den Sleeve drüber, musst dann die Nasen wieder leicht rausbiegen und dann die Pins wieder richtig rum einsetzen, bis es leise einrastet.