i5 8400 schaft nur 1,3ghz

Hallo miteinander,

mir fiehl in den letzten Tagen auf das mein pc nicht mehr die Leistung bringt die er sollte. Also hab ich mal bei CPU Z denn Benchmarkt laufen lassen(Ergebnis war viel zu niedrig für den Prozessor). Während des Stresstestes wird mir auf alle 6 Kernen nur ein Tackt von 1,39Ghz angezeigt. Hat jemand ne Idee woran das liegt und im besten fall wie es zu beheben ist.
Prozessor i5 8400

Besten Dank schonmal

Wie sehen denn die Temperaturen aus?

Temperatur ist bei 43 Grad, hab auch nix umgebaut oder sonst was

Energiesparmodus etc deaktiviert?

mainboard und bios?

ok es war tazächlich der energiesparmodus vielen dank daran hab ich gar nicht gedacht, frag mich nur wie der reingekommen ist