Die "Gratis"-Spiele darfst du nur spielen, solange du ein Abo hast, das ist richtig - und auch nur die, die während deiner Laufzeit veröffentlicht werden.
Allerdings gilt dies auch für deine "ehemaligen Abo-Spiele".
Angenommen du hast ein Abo von 2015-2016, lässt PS dann auslaufen und holst dir 2017 erst wieder eins, dann darfst du alle Zocks von 2015-2016 wieder zocken !
Für Firmware-Updates brauchst du kein PS+, auch nicht für die anderen Online-Dienste wie Tunein Radio, Maxdome, Watchever und Konsorten.