Moin,
1 Stunde reicht manchmal nicht. Ich halte es immer so, dass ich erstmal 10 Minuten Prime laufen lasse (27.9), und wenn dann läuft, dann zocke ich halt.
So lief Monatelang 1,168 V. Nach Delidden habe ich noch versucht ein wenig drunter zu gehen. 1,160 lief bisher problemlos. 1,152 lief in Prime auch (i7-6700K@4,2GHZ), also gezockt. Mir ist dann aber nach ca. 2 Stunden Heroes of the Storm der PC abgeschmiert. Seit ich wieder auf 1,160 hatte - kein Absturz mehr.
Für mich habe ich auch die Erfahrung gemacht, dass Doom/Quake 3 realtiv gute Indikatoren sind. Dort geht es meist schneller, dass der PC abstürzt wenn was nicht in Ordnung ist.