Die APUs sind noch einmal ein Sonderfall, denn AMD hat nur Wärmeleitpaste unter den Heatspreader geschmiert. Das war schon bei Ivy Bridge bis Coffee Lake eine mäßig gute Idee für knapp bis gut 90 W verbrauchende Chips und ist es immer noch.
Jetzt meine persönliche Meinung:
Temperatur alleine ist ungefährlich, genauso wie eine hohe Spannung alleine ungefährlich ist. Gefährlich wird es dann wenn zusätzlich auch noch eine hohe Stromstärke anliegt. Das in Kombination ist absolut tödlich für eine CPU. Aus dem Grund gibt es neben der Temperatur auch noch diverse andere Parameter die entscheiden wie die CPU sich verhalten soll.
Da der effektive Widerstand eines Chips ein relativ fixer Wert ist (er sinkt mit steigendem Takt und steigender Rechenlast, wenn also tatsächlich viele Transistoren oft schalten, aber das will man ja haben), resultiert aus der Spannung und, in geringerem Maße, der Temperatur (wärmer = niedrigerer Widerstand) direkt die Stärke des fließenden Stroms.
Nein, die einzig sinnvolle Idee
Er kann auch einfach Limits im UEFI (oder Tool der Wahl) runterdrehen. Letztlich boostet seine CPU aktuell bis in Verbrauchsregionen, welche die Kühlung nicht mehr leise bändigen kann. Lösungsmöglichkeiten:
- Rechenlast verringern. Im eigentlichen Spiel stellt die überforderte Grafikkarte ein Fps-Limit für die CPU da, die Rolle kann in Menüs aber auch jeder andere Fps-Limiter übernehmen. (Gute, bugfreie Spiele haben einen integriert. PUBG gehört zu einer anderen Kategorie.^^)
- Ggf. PPT reduzieren. Wenn ich mich richtig erinnere, verteilt PUBG seine Last im Spiel und in der Lobby einigermaßen über mehrere Kerne. Wenn die viel zu tun haben, weil die GPU vierstellige Fps abnimmt, sollte der Stromverbrauch ordentlich hoch sein und ein PPT-Limit würde so starke Boosts verhindern.
- Lüfterdrehzahl begrenzen. Im Temp-Limit senkt die CPU ihren Verbrauch von ganz alleine und gerade Ryzens werden oft an der Grenze laufen, da gibt es auch ohne Tuning-Einstellungen kein "Rückfall auf PL1 nach Tau", sondern immer "full power".
- Tjmax verringern. Wenn die CPU bis ins Temp-Limit boostet und man das als zu heiß empfindet, muss man halt ein niedrigeres Temp-Limit wählen, dass man nicht als zu heiß empfindet.
Mit Ausnahme des Fps-Limiter reduzieren alle diese Maßnahmen aber die maximale CPU-Leistung auch in Situationen, wo man sie vielleicht doch mal nutzen möchte.